Запор на калитку своими руками: двусторонний засов и с секретом, простая щеколда для калитки из профнастила. Как сделать задвижку?

двусторонний засов и с секретом, простая щеколда для калитки из профнастила. Как сделать задвижку?

Для защиты дачного участка или территории частного дома на заборах и калитках, огораживающих собственность, устанавливают мощные замки или засовы. Сегодня на рынке представлено широкое разнообразие запирающих изделий по довольно высокой цене. Но ведь необязательно отправляться в магазин и покупать замок. Его можно изготовить своими руками. Необходимо только выбрать наиболее приемлемую разновидность механизма, узнать алгоритм сборки и монтажа.

Что может понадобиться?

Современные умельцы уверяют, что изготовить засовы или замки, предназначенные для закрывания калитки частного дома, можно из любого материала. Однако наиболее эффективными показали себя металл и дерево. При выборе металлических запоров для фиксации конструкции можно использовать сварочный аппарат. Если таковой отсутствует, металлические элементы крепятся при помощи болтов или саморезов. Но чтобы собрать запор, мастеру потребуется ряд некоторых инструментов и материалов.

Прежде всего, это ножовка по дереву или металлу. Все зависит от того, какой материал выбран для изготовления замка. Не менее важной является дрель, благодаря которой удается быстро и плотно закрутить соединительные элементы механизмов. Не стоит забывать, что потребуется ряд вспомогательных инструментов. В данном случае речь идет о тисках, плоскогубцах, отвертках.

Как видно, никаких специфических инструментов и материалов для создания простейшего запорного механизма не требуется. Все необходимое присутствует в строительном ящичке каждого мужчины. При необходимости можно будет использовать декоративную фурнитуру. В основном ее используют для оформления потайных замков.

Изготовление щеколды

Щеколда является простейшим запорным механизмом уличного размещения, практически незаметным для посторонних людей. Но, несмотря на свою простоту, они зарекомендовали себя как наиболее эффективные запорные конструкции, не требующие применения ключей. А главное, изготовить щеколду для калитки своими руками совсем несложно. Но для начала необходимо произвести разметку полотна ворот и обозначить маркером место, где будет располагаться основание механизма и крепеж.

• В выбранном месте в землю забивается полуметровая труба дюймового диаметра.
• Над трубой приваривается или прикручивается щеколда, представленная в виде железного прута с отверстием под фиксируемый на калитке трос, который будет играть роль удаленной ручки.
• Трос необходимо протянуть от калитки в удобное для владельца дома место. При подтягивании троса щеколда приподнимается, соответственно, посетитель может войти на территорию.

Чтобы замок для запирания ворот служил верой и правдой своим владельцам в любое время года, движущий элемент запора необходимо периодически смазывать трансформаторным маслом. Еще один способ защиты металлических элементов предполагает своевременную покраску. Тем самым удается избежать возникновения коррозии.

Схема сборки других запоров

На сегодняшний день существует несколько разновидностей засовов, изготовить которые можно своими руками, используя минимум материалов и инструментов.

Однако прежде чем разбираться с существующими схемами сборки запорных механизмов, необходимо разобраться, как классифицируются замки по типу крепежа и конструкционным особенностям.

• Горизонтальные засовы. Внешне они напоминают самые обычные щеколды. Отличаются крупными размерами. У них также имеется внешняя часть, фиксирующие петли и движимый прут, изготавливаемый исключительно из металла. В обиходе такие системы закрывания называют шпингалетами. Представляемая разновидность засовов рассчитана на монтаж в верхних частях воротин.

• Вертикальные засовы. По внешним признакам очень похожи на замки горизонтального типа. Однако отличаются по способу крепления. Устанавливать вертикальные замки рекомендуется в верхней или в средней части ворот.

• Дополнительные засовы. В данном случае речь идет о запорных конструкциях, устанавливаемых не внутри двора, а с уличной стороны. С точки зрения безопасности, ставить только один дополнительный замок не рекомендуется. Именно поэтому с тыльной стороны должен стоять либо вертикальный, либо горизонтальный засов.

Разобравшись с разновидностями запорных механизмов, предлагается рассмотреть несколько замков, получивших огромную популярность у дачников и владельцев частных домов. Одним из таких является засов-вертушка. Как и другие замки, их можно изготовить своими руками, главное – придерживаться некоторых рекомендаций. Прежде чем приступать к изготовлению вертушки, требуется составить схему, благодаря которой удастся определить требуемый размер элементов механизма.

Если нет желания чертить на бумаге план, можно воспользоваться проектом, имеющим стандартную размерность. Потребуется планка с размерами 4,5 на 10 см. Длина этой планки не должна быть меньше 2 м. В качестве основного материала можно использовать металл или дерево.

Когда все элементы будущего замка будут подготовлены, можно приступать к основной работе.

• На левую створку необходимо закрутить болт 10-ку. Расстояние от края воротины до точки фиксации болта должно быть не больше 10 см. После установки необходимо проверить, чтобы болт свободно прокручивался. После на него надеваются несколько шайб.
• Со стороны дверного полотна устанавливается фиксатор, где закрепляется планка. Необходимо проверить, чтобы эта планка легко прокручивалась в пазу.
• На правой створке ворот требуется закрепить рейку, так, чтобы она слегка выступала за край воротины.

Осталось только испробовать механизм закрывания в действии. Не менее востребованным вариантом защиты дачных участков и частных домов является запор для распашных ворот, изготовленных из профнастила. Основной механизм замка крепится к раме из профильной трубы или к металлическому уголку. Профильная труба, конечно, отличается надежностью, но при этом не имеет привлекательного внешнего вида. Железные уголки, напротив, выглядят более симпатично, но в плане прочности и жесткости оставляют желать лучшего.

Процесс установки запора для распашных ворот начинается с расчета требуемых деталей и выбора места для замка. На двустворчатых воротах необходимо устанавливать засовы на каждом полотне. Из инструментов потребуются дрель и сварка, болгарка и тиски, пассатижи и отвертки, ключи и рулетка.

Подготовив инструментарий, можно начинать работу.

• На раме отмечается точка, где задумано расположить засов. Там же должна стоять отметка длины прута и точка заглубления в грунт.
• Подготавливаются два одинаковых стержня. К их верхней части привариваются короткие штыри, благодаря которым облегчается подъем и спуск механизма.
• К каркасной части створок необходимо приварить железные кольца, через которые будут проходить пруты.
• Чуть выше на крючок крепится зацепка, куда будут подвешиваться пруты. В противном случае они будут мешать открыванию ворот.

Осталось проверить, как работает механизм. Владельцы частных домов не жалеют простые механизмы открывания. Они предпочитают ставить секретные замки с хитрым двусторонним механизмом. А самодельную задвижку применяют, только находясь дома.

Типа «крючок»

Замки типа «крючок» являются самыми популярными и востребованными механизмами, которыми пользовались наши предки. Устройство незатейливое, для его изготовления не требуются какие-либо специальные навыки и знания. В качестве основного материала крючкового замка подойдет прочный железный прут. Однако согнуть его плоскогубцами, а уж тем более руками невозможно. Поэтому придется использовать небольшую хитрость – огонь.

Прут следует ухватить плоскогубцами. Участок, где будет располагаться сгиб, стоит подставить под открытый огонь. Держать до тех пор, пока железо не станет красным. Как только материал накалился, берутся другие плоскогубцы, и железо загибается до необходимой формы. После придания кончику округлости крючок необходимо еще немного подержать над огнем, после чего резко опустить в ледяную воду.

По аналогичной схеме проделывается изгиб второго прута. Ему необходимо придать кольцеобразную форму. Следующий этап предполагает монтаж элементов замка. Изначально берется округлая петля и фиксируется на створку. Далее к установленной части запора цепляется крючок, после чего натягивается и крепится на опоре. Остается лишь покрыть металл краской или лаком.

Механический

Мало кто задумывался, но механический засов можно не покупать в магазине, а сделать самостоятельно. С процессом его создания сможет справиться любой человек. Но прежде чем приступать к изготовлению замка, необходимо понять, что готовая конструкция будет относиться к горизонтальной разновидности засовов.

Для работы потребуется запастись небольшим набором инструментов, а точнее, молотком, ножовкой, сваркой, дрелью, шуруповертом и крепежными деталями. Из материалов понадобится пружинка, металлическая пластина и прут. Собрав набор для работы, можно приступать к созданию замка.

• Для начала необходимо приварить к металлической пластинке 2 держателя, выгнутые в форму скоб и столько же упоров. Упоры должны отличаться по диаметру стержня и находиться на небольшом расстоянии друг от друга. Сам держатель, который будет стоять со стороны створки, должен быть в несколько раз шире.
• К центральной части подготовленного стержня в перпендикулярном положении приваривается небольшой прут. Он будет играть роль захватываемой ручки. На стержень также приваривается фиксатор для пружины.
• Стержень с пружиной вводится в каркас, после чего конструкция закрепляется саморезами или сваркой. С противоположной стороны засова на столбе опоры делается отверстие для вхождения стержня.

Работает представленный вариант механического замка по следующему принципу. Человек подтягивает ручку. За счет воздействия пружины замок открывается и также закрывается. Для большего удобства пользования с другой стороны на кончик стержня следует приварить петлю для канатика, которая будет выходить на улицу.

Потянув за него, вы откроете замок.

Потайной замок

Наверняка многие, кто приходил в частные дома, замечали, что на воротах отсутствуют скважины и другие запорные элементы. Но если повнимательнее присмотреться, можно увидеть, что с обратной стороны калитки присутствует задвижка. Соответственно, открыть ее можно и с уличной стороны, вот только как это сделать, понятно не сразу.

Именно поэтому такие запоры называют замками с секретом. Их тайной изюминкой зачастую является шестигранник, затерявшийся между вкрученными саморезами на дверном полотне. Именно он открывает замок. Кто-то может подумать, что сделать такой уникальный замок своими руками невозможно. Но это не так. Если знать технологию и следовать пошаговой системе монтажа, удастся сотворить запор с секретом, используя минимальный набор подручных инструментов.

• На кончик болта наносится плоская лыска. Туда и устанавливается затвор.
• Далее необходимо собрать защелку. Изначально сделать отверстие для стержня. После снять фаску и утопить головку болта до требуемого уровня.
• С обратной стороны ворот на болт закручивается несколько шайб. Болты прижимаются гайкой так, чтобы головка попала в фаску.
• На лыску крепится защелка, после чего происходит зажим гайкой.

При изготовлении и монтаже запорного механизма с секретом необходимо правильно составить схему и вычислить требуемые размеры элементов. Не менее важно после установки замка подготовить защиту защелки от непогоды.

О том, как сделать запор на калитку своими руками, смотрите в видео ниже.

двусторонний засов и с секретом, простая щеколда для калитки из профнастила.

Как сделать задвижку?

Для защиты дачного участка или территории частного дома на заборах и калитках, огораживающих собственность, устанавливают мощные замки или засовы. Сегодня на рынке представлено широкое разнообразие запирающих изделий по довольно высокой цене. Но ведь необязательно отправляться в магазин и покупать замок. Его можно изготовить своими руками. Необходимо только выбрать наиболее приемлемую разновидность механизма, узнать алгоритм сборки и монтажа.

Что может понадобиться?

Современные умельцы уверяют, что изготовить засовы или замки, предназначенные для закрывания калитки частного дома, можно из любого материала. Однако наиболее эффективными показали себя металл и дерево. При выборе металлических запоров для фиксации конструкции можно использовать сварочный аппарат. Если таковой отсутствует, металлические элементы крепятся при помощи болтов или саморезов. Но чтобы собрать запор, мастеру потребуется ряд некоторых инструментов и материалов.

Прежде всего, это ножовка по дереву или металлу. Все зависит от того, какой материал выбран для изготовления замка. Не менее важной является дрель, благодаря которой удается быстро и плотно закрутить соединительные элементы механизмов. Не стоит забывать, что потребуется ряд вспомогательных инструментов. В данном случае речь идет о тисках, плоскогубцах, отвертках.

Как видно, никаких специфических инструментов и материалов для создания простейшего запорного механизма не требуется. Все необходимое присутствует в строительном ящичке каждого мужчины. При необходимости можно будет использовать декоративную фурнитуру. В основном ее используют для оформления потайных замков.

Изготовление щеколды

Щеколда является простейшим запорным механизмом уличного размещения, практически незаметным для посторонних людей. Но, несмотря на свою простоту, они зарекомендовали себя как наиболее эффективные запорные конструкции, не требующие применения ключей. А главное, изготовить щеколду для калитки своими руками совсем несложно. Но для начала необходимо произвести разметку полотна ворот и обозначить маркером место, где будет располагаться основание механизма и крепеж.

• В выбранном месте в землю забивается полуметровая труба дюймового диаметра.
• Над трубой приваривается или прикручивается щеколда, представленная в виде железного прута с отверстием под фиксируемый на калитке трос, который будет играть роль удаленной ручки.
• Трос необходимо протянуть от калитки в удобное для владельца дома место. При подтягивании троса щеколда приподнимается, соответственно, посетитель может войти на территорию.

Чтобы замок для запирания ворот служил верой и правдой своим владельцам в любое время года, движущий элемент запора необходимо периодически смазывать трансформаторным маслом. Еще один способ защиты металлических элементов предполагает своевременную покраску. Тем самым удается избежать возникновения коррозии.

Схема сборки других запоров

На сегодняшний день существует несколько разновидностей засовов, изготовить которые можно своими руками, используя минимум материалов и инструментов. Однако прежде чем разбираться с существующими схемами сборки запорных механизмов, необходимо разобраться, как классифицируются замки по типу крепежа и конструкционным особенностям.

• Горизонтальные засовы. Внешне они напоминают самые обычные щеколды. Отличаются крупными размерами. У них также имеется внешняя часть, фиксирующие петли и движимый прут, изготавливаемый исключительно из металла. В обиходе такие системы закрывания называют шпингалетами. Представляемая разновидность засовов рассчитана на монтаж в верхних частях воротин.

• Вертикальные засовы. По внешним признакам очень похожи на замки горизонтального типа. Однако отличаются по способу крепления. Устанавливать вертикальные замки рекомендуется в верхней или в средней части ворот.

• Дополнительные засовы. В данном случае речь идет о запорных конструкциях, устанавливаемых не внутри двора, а с уличной стороны. С точки зрения безопасности, ставить только один дополнительный замок не рекомендуется. Именно поэтому с тыльной стороны должен стоять либо вертикальный, либо горизонтальный засов.

Разобравшись с разновидностями запорных механизмов, предлагается рассмотреть несколько замков, получивших огромную популярность у дачников и владельцев частных домов. Одним из таких является засов-вертушка. Как и другие замки, их можно изготовить своими руками, главное – придерживаться некоторых рекомендаций. Прежде чем приступать к изготовлению вертушки, требуется составить схему, благодаря которой удастся определить требуемый размер элементов механизма.

Если нет желания чертить на бумаге план, можно воспользоваться проектом, имеющим стандартную размерность. Потребуется планка с размерами 4,5 на 10 см. Длина этой планки не должна быть меньше 2 м. В качестве основного материала можно использовать металл или дерево. Когда все элементы будущего замка будут подготовлены, можно приступать к основной работе.

• На левую створку необходимо закрутить болт 10-ку. Расстояние от края воротины до точки фиксации болта должно быть не больше 10 см. После установки необходимо проверить, чтобы болт свободно прокручивался. После на него надеваются несколько шайб.
• Со стороны дверного полотна устанавливается фиксатор, где закрепляется планка. Необходимо проверить, чтобы эта планка легко прокручивалась в пазу.
• На правой створке ворот требуется закрепить рейку, так, чтобы она слегка выступала за край воротины.

Осталось только испробовать механизм закрывания в действии. Не менее востребованным вариантом защиты дачных участков и частных домов является запор для распашных ворот, изготовленных из профнастила. Основной механизм замка крепится к раме из профильной трубы или к металлическому уголку. Профильная труба, конечно, отличается надежностью, но при этом не имеет привлекательного внешнего вида. Железные уголки, напротив, выглядят более симпатично, но в плане прочности и жесткости оставляют желать лучшего.

Процесс установки запора для распашных ворот начинается с расчета требуемых деталей и выбора места для замка. На двустворчатых воротах необходимо устанавливать засовы на каждом полотне. Из инструментов потребуются дрель и сварка, болгарка и тиски, пассатижи и отвертки, ключи и рулетка. Подготовив инструментарий, можно начинать работу.

• На раме отмечается точка, где задумано расположить засов. Там же должна стоять отметка длины прута и точка заглубления в грунт.
• Подготавливаются два одинаковых стержня. К их верхней части привариваются короткие штыри, благодаря которым облегчается подъем и спуск механизма.
• К каркасной части створок необходимо приварить железные кольца, через которые будут проходить пруты.
• Чуть выше на крючок крепится зацепка, куда будут подвешиваться пруты. В противном случае они будут мешать открыванию ворот.

Осталось проверить, как работает механизм. Владельцы частных домов не жалеют простые механизмы открывания. Они предпочитают ставить секретные замки с хитрым двусторонним механизмом. А самодельную задвижку применяют, только находясь дома.

Типа «крючок»

Замки типа «крючок» являются самыми популярными и востребованными механизмами, которыми пользовались наши предки. Устройство незатейливое, для его изготовления не требуются какие-либо специальные навыки и знания. В качестве основного материала крючкового замка подойдет прочный железный прут. Однако согнуть его плоскогубцами, а уж тем более руками невозможно. Поэтому придется использовать небольшую хитрость – огонь.

Прут следует ухватить плоскогубцами. Участок, где будет располагаться сгиб, стоит подставить под открытый огонь. Держать до тех пор, пока железо не станет красным. Как только материал накалился, берутся другие плоскогубцы, и железо загибается до необходимой формы. После придания кончику округлости крючок необходимо еще немного подержать над огнем, после чего резко опустить в ледяную воду.

По аналогичной схеме проделывается изгиб второго прута. Ему необходимо придать кольцеобразную форму. Следующий этап предполагает монтаж элементов замка. Изначально берется округлая петля и фиксируется на створку. Далее к установленной части запора цепляется крючок, после чего натягивается и крепится на опоре. Остается лишь покрыть металл краской или лаком.

Механический

Мало кто задумывался, но механический засов можно не покупать в магазине, а сделать самостоятельно. С процессом его создания сможет справиться любой человек. Но прежде чем приступать к изготовлению замка, необходимо понять, что готовая конструкция будет относиться к горизонтальной разновидности засовов.

Для работы потребуется запастись небольшим набором инструментов, а точнее, молотком, ножовкой, сваркой, дрелью, шуруповертом и крепежными деталями. Из материалов понадобится пружинка, металлическая пластина и прут. Собрав набор для работы, можно приступать к созданию замка.

• Для начала необходимо приварить к металлической пластинке 2 держателя, выгнутые в форму скоб и столько же упоров. Упоры должны отличаться по диаметру стержня и находиться на небольшом расстоянии друг от друга. Сам держатель, который будет стоять со стороны створки, должен быть в несколько раз шире.
• К центральной части подготовленного стержня в перпендикулярном положении приваривается небольшой прут. Он будет играть роль захватываемой ручки. На стержень также приваривается фиксатор для пружины.
• Стержень с пружиной вводится в каркас, после чего конструкция закрепляется саморезами или сваркой. С противоположной стороны засова на столбе опоры делается отверстие для вхождения стержня.

Работает представленный вариант механического замка по следующему принципу. Человек подтягивает ручку. За счет воздействия пружины замок открывается и также закрывается. Для большего удобства пользования с другой стороны на кончик стержня следует приварить петлю для канатика, которая будет выходить на улицу.

Потянув за него, вы откроете замок.

Потайной замок

Наверняка многие, кто приходил в частные дома, замечали, что на воротах отсутствуют скважины и другие запорные элементы. Но если повнимательнее присмотреться, можно увидеть, что с обратной стороны калитки присутствует задвижка. Соответственно, открыть ее можно и с уличной стороны, вот только как это сделать, понятно не сразу.

Именно поэтому такие запоры называют замками с секретом. Их тайной изюминкой зачастую является шестигранник, затерявшийся между вкрученными саморезами на дверном полотне. Именно он открывает замок. Кто-то может подумать, что сделать такой уникальный замок своими руками невозможно. Но это не так. Если знать технологию и следовать пошаговой системе монтажа, удастся сотворить запор с секретом, используя минимальный набор подручных инструментов.

• На кончик болта наносится плоская лыска. Туда и устанавливается затвор.
• Далее необходимо собрать защелку. Изначально сделать отверстие для стержня. После снять фаску и утопить головку болта до требуемого уровня.
• С обратной стороны ворот на болт закручивается несколько шайб. Болты прижимаются гайкой так, чтобы головка попала в фаску.
• На лыску крепится защелка, после чего происходит зажим гайкой.

При изготовлении и монтаже запорного механизма с секретом необходимо правильно составить схему и вычислить требуемые размеры элементов. Не менее важно после установки замка подготовить защиту защелки от непогоды.

О том, как сделать запор на калитку своими руками, смотрите в видео ниже.

двусторонний засов и с секретом, простая щеколда для калитки из профнастила.

Как сделать задвижку?

Для защиты дачного участка или территории частного дома на заборах и калитках, огораживающих собственность, устанавливают мощные замки или засовы. Сегодня на рынке представлено широкое разнообразие запирающих изделий по довольно высокой цене. Но ведь необязательно отправляться в магазин и покупать замок. Его можно изготовить своими руками. Необходимо только выбрать наиболее приемлемую разновидность механизма, узнать алгоритм сборки и монтажа.

Что может понадобиться?

Современные умельцы уверяют, что изготовить засовы или замки, предназначенные для закрывания калитки частного дома, можно из любого материала. Однако наиболее эффективными показали себя металл и дерево. При выборе металлических запоров для фиксации конструкции можно использовать сварочный аппарат. Если таковой отсутствует, металлические элементы крепятся при помощи болтов или саморезов. Но чтобы собрать запор, мастеру потребуется ряд некоторых инструментов и материалов.

Прежде всего, это ножовка по дереву или металлу. Все зависит от того, какой материал выбран для изготовления замка. Не менее важной является дрель, благодаря которой удается быстро и плотно закрутить соединительные элементы механизмов. Не стоит забывать, что потребуется ряд вспомогательных инструментов. В данном случае речь идет о тисках, плоскогубцах, отвертках.

Как видно, никаких специфических инструментов и материалов для создания простейшего запорного механизма не требуется. Все необходимое присутствует в строительном ящичке каждого мужчины. При необходимости можно будет использовать декоративную фурнитуру. В основном ее используют для оформления потайных замков.

Изготовление щеколды

Щеколда является простейшим запорным механизмом уличного размещения, практически незаметным для посторонних людей. Но, несмотря на свою простоту, они зарекомендовали себя как наиболее эффективные запорные конструкции, не требующие применения ключей. А главное, изготовить щеколду для калитки своими руками совсем несложно. Но для начала необходимо произвести разметку полотна ворот и обозначить маркером место, где будет располагаться основание механизма и крепеж.

• В выбранном месте в землю забивается полуметровая труба дюймового диаметра.
• Над трубой приваривается или прикручивается щеколда, представленная в виде железного прута с отверстием под фиксируемый на калитке трос, который будет играть роль удаленной ручки.
• Трос необходимо протянуть от калитки в удобное для владельца дома место. При подтягивании троса щеколда приподнимается, соответственно, посетитель может войти на территорию.

Чтобы замок для запирания ворот служил верой и правдой своим владельцам в любое время года, движущий элемент запора необходимо периодически смазывать трансформаторным маслом. Еще один способ защиты металлических элементов предполагает своевременную покраску. Тем самым удается избежать возникновения коррозии.

Схема сборки других запоров

На сегодняшний день существует несколько разновидностей засовов, изготовить которые можно своими руками, используя минимум материалов и инструментов. Однако прежде чем разбираться с существующими схемами сборки запорных механизмов, необходимо разобраться, как классифицируются замки по типу крепежа и конструкционным особенностям.

• Горизонтальные засовы. Внешне они напоминают самые обычные щеколды. Отличаются крупными размерами. У них также имеется внешняя часть, фиксирующие петли и движимый прут, изготавливаемый исключительно из металла. В обиходе такие системы закрывания называют шпингалетами. Представляемая разновидность засовов рассчитана на монтаж в верхних частях воротин.

• Вертикальные засовы. По внешним признакам очень похожи на замки горизонтального типа. Однако отличаются по способу крепления. Устанавливать вертикальные замки рекомендуется в верхней или в средней части ворот.

• Дополнительные засовы. В данном случае речь идет о запорных конструкциях, устанавливаемых не внутри двора, а с уличной стороны. С точки зрения безопасности, ставить только один дополнительный замок не рекомендуется. Именно поэтому с тыльной стороны должен стоять либо вертикальный, либо горизонтальный засов.

Разобравшись с разновидностями запорных механизмов, предлагается рассмотреть несколько замков, получивших огромную популярность у дачников и владельцев частных домов. Одним из таких является засов-вертушка. Как и другие замки, их можно изготовить своими руками, главное – придерживаться некоторых рекомендаций. Прежде чем приступать к изготовлению вертушки, требуется составить схему, благодаря которой удастся определить требуемый размер элементов механизма.

Если нет желания чертить на бумаге план, можно воспользоваться проектом, имеющим стандартную размерность. Потребуется планка с размерами 4,5 на 10 см. Длина этой планки не должна быть меньше 2 м. В качестве основного материала можно использовать металл или дерево. Когда все элементы будущего замка будут подготовлены, можно приступать к основной работе.

• На левую створку необходимо закрутить болт 10-ку. Расстояние от края воротины до точки фиксации болта должно быть не больше 10 см. После установки необходимо проверить, чтобы болт свободно прокручивался. После на него надеваются несколько шайб.
• Со стороны дверного полотна устанавливается фиксатор, где закрепляется планка. Необходимо проверить, чтобы эта планка легко прокручивалась в пазу.
• На правой створке ворот требуется закрепить рейку, так, чтобы она слегка выступала за край воротины.

Осталось только испробовать механизм закрывания в действии. Не менее востребованным вариантом защиты дачных участков и частных домов является запор для распашных ворот, изготовленных из профнастила. Основной механизм замка крепится к раме из профильной трубы или к металлическому уголку. Профильная труба, конечно, отличается надежностью, но при этом не имеет привлекательного внешнего вида. Железные уголки, напротив, выглядят более симпатично, но в плане прочности и жесткости оставляют желать лучшего.

Процесс установки запора для распашных ворот начинается с расчета требуемых деталей и выбора места для замка. На двустворчатых воротах необходимо устанавливать засовы на каждом полотне. Из инструментов потребуются дрель и сварка, болгарка и тиски, пассатижи и отвертки, ключи и рулетка. Подготовив инструментарий, можно начинать работу.

• На раме отмечается точка, где задумано расположить засов. Там же должна стоять отметка длины прута и точка заглубления в грунт.
• Подготавливаются два одинаковых стержня. К их верхней части привариваются короткие штыри, благодаря которым облегчается подъем и спуск механизма.
• К каркасной части створок необходимо приварить железные кольца, через которые будут проходить пруты.
• Чуть выше на крючок крепится зацепка, куда будут подвешиваться пруты. В противном случае они будут мешать открыванию ворот.

Осталось проверить, как работает механизм. Владельцы частных домов не жалеют простые механизмы открывания. Они предпочитают ставить секретные замки с хитрым двусторонним механизмом. А самодельную задвижку применяют, только находясь дома.

Типа «крючок»

Замки типа «крючок» являются самыми популярными и востребованными механизмами, которыми пользовались наши предки. Устройство незатейливое, для его изготовления не требуются какие-либо специальные навыки и знания. В качестве основного материала крючкового замка подойдет прочный железный прут. Однако согнуть его плоскогубцами, а уж тем более руками невозможно. Поэтому придется использовать небольшую хитрость – огонь.

Прут следует ухватить плоскогубцами. Участок, где будет располагаться сгиб, стоит подставить под открытый огонь. Держать до тех пор, пока железо не станет красным. Как только материал накалился, берутся другие плоскогубцы, и железо загибается до необходимой формы. После придания кончику округлости крючок необходимо еще немного подержать над огнем, после чего резко опустить в ледяную воду.

По аналогичной схеме проделывается изгиб второго прута. Ему необходимо придать кольцеобразную форму. Следующий этап предполагает монтаж элементов замка. Изначально берется округлая петля и фиксируется на створку. Далее к установленной части запора цепляется крючок, после чего натягивается и крепится на опоре. Остается лишь покрыть металл краской или лаком.

Механический

Мало кто задумывался, но механический засов можно не покупать в магазине, а сделать самостоятельно. С процессом его создания сможет справиться любой человек. Но прежде чем приступать к изготовлению замка, необходимо понять, что готовая конструкция будет относиться к горизонтальной разновидности засовов.

Для работы потребуется запастись небольшим набором инструментов, а точнее, молотком, ножовкой, сваркой, дрелью, шуруповертом и крепежными деталями. Из материалов понадобится пружинка, металлическая пластина и прут. Собрав набор для работы, можно приступать к созданию замка.

• Для начала необходимо приварить к металлической пластинке 2 держателя, выгнутые в форму скоб и столько же упоров. Упоры должны отличаться по диаметру стержня и находиться на небольшом расстоянии друг от друга. Сам держатель, который будет стоять со стороны створки, должен быть в несколько раз шире.
• К центральной части подготовленного стержня в перпендикулярном положении приваривается небольшой прут. Он будет играть роль захватываемой ручки. На стержень также приваривается фиксатор для пружины.
• Стержень с пружиной вводится в каркас, после чего конструкция закрепляется саморезами или сваркой. С противоположной стороны засова на столбе опоры делается отверстие для вхождения стержня.

Работает представленный вариант механического замка по следующему принципу. Человек подтягивает ручку. За счет воздействия пружины замок открывается и также закрывается. Для большего удобства пользования с другой стороны на кончик стержня следует приварить петлю для канатика, которая будет выходить на улицу.

Потянув за него, вы откроете замок.

Потайной замок

Наверняка многие, кто приходил в частные дома, замечали, что на воротах отсутствуют скважины и другие запорные элементы. Но если повнимательнее присмотреться, можно увидеть, что с обратной стороны калитки присутствует задвижка. Соответственно, открыть ее можно и с уличной стороны, вот только как это сделать, понятно не сразу.

Именно поэтому такие запоры называют замками с секретом. Их тайной изюминкой зачастую является шестигранник, затерявшийся между вкрученными саморезами на дверном полотне. Именно он открывает замок. Кто-то может подумать, что сделать такой уникальный замок своими руками невозможно. Но это не так. Если знать технологию и следовать пошаговой системе монтажа, удастся сотворить запор с секретом, используя минимальный набор подручных инструментов.

• На кончик болта наносится плоская лыска. Туда и устанавливается затвор.
• Далее необходимо собрать защелку. Изначально сделать отверстие для стержня. После снять фаску и утопить головку болта до требуемого уровня.
• С обратной стороны ворот на болт закручивается несколько шайб. Болты прижимаются гайкой так, чтобы головка попала в фаску.
• На лыску крепится защелка, после чего происходит зажим гайкой.

При изготовлении и монтаже запорного механизма с секретом необходимо правильно составить схему и вычислить требуемые размеры элементов. Не менее важно после установки замка подготовить защиту защелки от непогоды.

О том, как сделать запор на калитку своими руками, смотрите в видео ниже.

двусторонний засов и с секретом, простая щеколда для калитки из профнастила.

Как сделать задвижку?

Для защиты дачного участка или территории частного дома на заборах и калитках, огораживающих собственность, устанавливают мощные замки или засовы. Сегодня на рынке представлено широкое разнообразие запирающих изделий по довольно высокой цене. Но ведь необязательно отправляться в магазин и покупать замок. Его можно изготовить своими руками. Необходимо только выбрать наиболее приемлемую разновидность механизма, узнать алгоритм сборки и монтажа.

Что может понадобиться?

Современные умельцы уверяют, что изготовить засовы или замки, предназначенные для закрывания калитки частного дома, можно из любого материала. Однако наиболее эффективными показали себя металл и дерево. При выборе металлических запоров для фиксации конструкции можно использовать сварочный аппарат. Если таковой отсутствует, металлические элементы крепятся при помощи болтов или саморезов. Но чтобы собрать запор, мастеру потребуется ряд некоторых инструментов и материалов.

Прежде всего, это ножовка по дереву или металлу. Все зависит от того, какой материал выбран для изготовления замка. Не менее важной является дрель, благодаря которой удается быстро и плотно закрутить соединительные элементы механизмов. Не стоит забывать, что потребуется ряд вспомогательных инструментов. В данном случае речь идет о тисках, плоскогубцах, отвертках.

Как видно, никаких специфических инструментов и материалов для создания простейшего запорного механизма не требуется. Все необходимое присутствует в строительном ящичке каждого мужчины. При необходимости можно будет использовать декоративную фурнитуру. В основном ее используют для оформления потайных замков.

Изготовление щеколды

Щеколда является простейшим запорным механизмом уличного размещения, практически незаметным для посторонних людей. Но, несмотря на свою простоту, они зарекомендовали себя как наиболее эффективные запорные конструкции, не требующие применения ключей. А главное, изготовить щеколду для калитки своими руками совсем несложно. Но для начала необходимо произвести разметку полотна ворот и обозначить маркером место, где будет располагаться основание механизма и крепеж.

• В выбранном месте в землю забивается полуметровая труба дюймового диаметра.
• Над трубой приваривается или прикручивается щеколда, представленная в виде железного прута с отверстием под фиксируемый на калитке трос, который будет играть роль удаленной ручки.
• Трос необходимо протянуть от калитки в удобное для владельца дома место. При подтягивании троса щеколда приподнимается, соответственно, посетитель может войти на территорию.

Чтобы замок для запирания ворот служил верой и правдой своим владельцам в любое время года, движущий элемент запора необходимо периодически смазывать трансформаторным маслом. Еще один способ защиты металлических элементов предполагает своевременную покраску. Тем самым удается избежать возникновения коррозии.

Схема сборки других запоров

На сегодняшний день существует несколько разновидностей засовов, изготовить которые можно своими руками, используя минимум материалов и инструментов. Однако прежде чем разбираться с существующими схемами сборки запорных механизмов, необходимо разобраться, как классифицируются замки по типу крепежа и конструкционным особенностям.

• Горизонтальные засовы. Внешне они напоминают самые обычные щеколды. Отличаются крупными размерами. У них также имеется внешняя часть, фиксирующие петли и движимый прут, изготавливаемый исключительно из металла. В обиходе такие системы закрывания называют шпингалетами. Представляемая разновидность засовов рассчитана на монтаж в верхних частях воротин.

• Вертикальные засовы. По внешним признакам очень похожи на замки горизонтального типа. Однако отличаются по способу крепления. Устанавливать вертикальные замки рекомендуется в верхней или в средней части ворот.

• Дополнительные засовы. В данном случае речь идет о запорных конструкциях, устанавливаемых не внутри двора, а с уличной стороны. С точки зрения безопасности, ставить только один дополнительный замок не рекомендуется. Именно поэтому с тыльной стороны должен стоять либо вертикальный, либо горизонтальный засов.

Разобравшись с разновидностями запорных механизмов, предлагается рассмотреть несколько замков, получивших огромную популярность у дачников и владельцев частных домов. Одним из таких является засов-вертушка. Как и другие замки, их можно изготовить своими руками, главное – придерживаться некоторых рекомендаций. Прежде чем приступать к изготовлению вертушки, требуется составить схему, благодаря которой удастся определить требуемый размер элементов механизма.

Если нет желания чертить на бумаге план, можно воспользоваться проектом, имеющим стандартную размерность. Потребуется планка с размерами 4,5 на 10 см. Длина этой планки не должна быть меньше 2 м. В качестве основного материала можно использовать металл или дерево. Когда все элементы будущего замка будут подготовлены, можно приступать к основной работе.

• На левую створку необходимо закрутить болт 10-ку. Расстояние от края воротины до точки фиксации болта должно быть не больше 10 см. После установки необходимо проверить, чтобы болт свободно прокручивался. После на него надеваются несколько шайб.
• Со стороны дверного полотна устанавливается фиксатор, где закрепляется планка. Необходимо проверить, чтобы эта планка легко прокручивалась в пазу.
• На правой створке ворот требуется закрепить рейку, так, чтобы она слегка выступала за край воротины.

Осталось только испробовать механизм закрывания в действии. Не менее востребованным вариантом защиты дачных участков и частных домов является запор для распашных ворот, изготовленных из профнастила. Основной механизм замка крепится к раме из профильной трубы или к металлическому уголку. Профильная труба, конечно, отличается надежностью, но при этом не имеет привлекательного внешнего вида. Железные уголки, напротив, выглядят более симпатично, но в плане прочности и жесткости оставляют желать лучшего.

Процесс установки запора для распашных ворот начинается с расчета требуемых деталей и выбора места для замка. На двустворчатых воротах необходимо устанавливать засовы на каждом полотне. Из инструментов потребуются дрель и сварка, болгарка и тиски, пассатижи и отвертки, ключи и рулетка. Подготовив инструментарий, можно начинать работу.

• На раме отмечается точка, где задумано расположить засов. Там же должна стоять отметка длины прута и точка заглубления в грунт.
• Подготавливаются два одинаковых стержня. К их верхней части привариваются короткие штыри, благодаря которым облегчается подъем и спуск механизма.
• К каркасной части створок необходимо приварить железные кольца, через которые будут проходить пруты.
• Чуть выше на крючок крепится зацепка, куда будут подвешиваться пруты. В противном случае они будут мешать открыванию ворот.

Осталось проверить, как работает механизм. Владельцы частных домов не жалеют простые механизмы открывания. Они предпочитают ставить секретные замки с хитрым двусторонним механизмом. А самодельную задвижку применяют, только находясь дома.

Типа «крючок»

Замки типа «крючок» являются самыми популярными и востребованными механизмами, которыми пользовались наши предки. Устройство незатейливое, для его изготовления не требуются какие-либо специальные навыки и знания. В качестве основного материала крючкового замка подойдет прочный железный прут. Однако согнуть его плоскогубцами, а уж тем более руками невозможно. Поэтому придется использовать небольшую хитрость – огонь.

Прут следует ухватить плоскогубцами. Участок, где будет располагаться сгиб, стоит подставить под открытый огонь. Держать до тех пор, пока железо не станет красным. Как только материал накалился, берутся другие плоскогубцы, и железо загибается до необходимой формы. После придания кончику округлости крючок необходимо еще немного подержать над огнем, после чего резко опустить в ледяную воду.

По аналогичной схеме проделывается изгиб второго прута. Ему необходимо придать кольцеобразную форму. Следующий этап предполагает монтаж элементов замка. Изначально берется округлая петля и фиксируется на створку. Далее к установленной части запора цепляется крючок, после чего натягивается и крепится на опоре. Остается лишь покрыть металл краской или лаком.

Механический

Мало кто задумывался, но механический засов можно не покупать в магазине, а сделать самостоятельно. С процессом его создания сможет справиться любой человек. Но прежде чем приступать к изготовлению замка, необходимо понять, что готовая конструкция будет относиться к горизонтальной разновидности засовов.

Для работы потребуется запастись небольшим набором инструментов, а точнее, молотком, ножовкой, сваркой, дрелью, шуруповертом и крепежными деталями. Из материалов понадобится пружинка, металлическая пластина и прут. Собрав набор для работы, можно приступать к созданию замка.

• Для начала необходимо приварить к металлической пластинке 2 держателя, выгнутые в форму скоб и столько же упоров. Упоры должны отличаться по диаметру стержня и находиться на небольшом расстоянии друг от друга. Сам держатель, который будет стоять со стороны створки, должен быть в несколько раз шире.
• К центральной части подготовленного стержня в перпендикулярном положении приваривается небольшой прут. Он будет играть роль захватываемой ручки. На стержень также приваривается фиксатор для пружины.
• Стержень с пружиной вводится в каркас, после чего конструкция закрепляется саморезами или сваркой. С противоположной стороны засова на столбе опоры делается отверстие для вхождения стержня.

Работает представленный вариант механического замка по следующему принципу. Человек подтягивает ручку. За счет воздействия пружины замок открывается и также закрывается. Для большего удобства пользования с другой стороны на кончик стержня следует приварить петлю для канатика, которая будет выходить на улицу.

Потянув за него, вы откроете замок.

Потайной замок

Наверняка многие, кто приходил в частные дома, замечали, что на воротах отсутствуют скважины и другие запорные элементы. Но если повнимательнее присмотреться, можно увидеть, что с обратной стороны калитки присутствует задвижка. Соответственно, открыть ее можно и с уличной стороны, вот только как это сделать, понятно не сразу.

Именно поэтому такие запоры называют замками с секретом. Их тайной изюминкой зачастую является шестигранник, затерявшийся между вкрученными саморезами на дверном полотне. Именно он открывает замок. Кто-то может подумать, что сделать такой уникальный замок своими руками невозможно. Но это не так. Если знать технологию и следовать пошаговой системе монтажа, удастся сотворить запор с секретом, используя минимальный набор подручных инструментов.

• На кончик болта наносится плоская лыска. Туда и устанавливается затвор.
• Далее необходимо собрать защелку. Изначально сделать отверстие для стержня. После снять фаску и утопить головку болта до требуемого уровня.
• С обратной стороны ворот на болт закручивается несколько шайб. Болты прижимаются гайкой так, чтобы головка попала в фаску.
• На лыску крепится защелка, после чего происходит зажим гайкой.

При изготовлении и монтаже запорного механизма с секретом необходимо правильно составить схему и вычислить требуемые размеры элементов. Не менее важно после установки замка подготовить защиту защелки от непогоды.

О том, как сделать запор на калитку своими руками, смотрите в видео ниже.

Защелка на калитку своими руками

Любой частный дом или дачу невозможно представить без калитки с надежным запором. Многие владельцы частных домов стремятся выбрать прочный и качественный запор для калитки. Такое изделие можно изготовить и установить с помощью профессионалов, но гораздо удобнее и экономнее сделать это собственноручно.

Такой замок будет предметом гордости хозяина и поводом для восхищения его гостей и соседей.

Что потребуется для установки замка для калитки

При наличии множества вариаций выполнения замка, принцип монтажа многих моделей имеет общие этапы. Для установки засова своими руками мастеру потребуется такие инструменты и материалы: набор сверл, бита для закрепления саморезов, шуруповерт и болгарка. Любой засов должен иметь следующую комплектацию: соединительный квадрат, сердцевину, комплект ключей, болты, ручки и планку. Приобретая замок для калитки, нужно удостовериться, что все части в наличии и в исправном состоянии.

Чтобы прикрепить своими руками надежный засов, вначале следует сделать набросок месторасположения запора и его крепежа. Перед процессом сверления мастеру следует определиться с насадками: они должны быть подходящими по размеру. Когда подготовительные работы проделаны, нужно приступать к сверлению отверстий для крепежа.

После прохождения этого этапа наступает непосредственная установка замка. Нужно взять сердцевину запора, прикрепить ее при помощи саморезов, а потом установить квадрат. После монтажа последнего должна быть установлена ручка. Она привинчивается при помощи болтов. Если же мастер столкнулся с проблемой, когда квадрат и болты для стяжки не подходят по своим размерам к трубе, тогда пригодится болгарка, с помощью которой можно придать элементам требуемый размер. Следующий шаг – установка планки, которая крепит замок.

Очень важно предусмотреть защиту замка, ведь под влиянием негативных погодных условий он может изнашиваться и разрушаться.

Чтобы защелка калитки служила длительное время, следует в ее конструкции предусмотреть защитный карман из металла для предотвращения попадания влаги и для обеспечения необходимой жесткости и надежности. Тогда ручка запора будет надёжно прикреплена.

Типы замков для калитки

Наиболее часто владельцы частных домов при установке защелки своими руками используют следующие замки:

• врезной засов;
• накладной засов;
• кодовый замок;
• электрозащелка.

К первому типу относится наиболее распространенный вид замков, который, к тому же, проще всего установить своими руками. Щеколда устанавливается в специальный паз, который вырезается при помощи болгарки.

Накладные замки устанавливаются при помощи крепежа, для которого предварительно просверливаются отверстия. Щеколда крепится с обратной стороны калитки. Она удобна своим простым принципом работы и надежностью в эксплуатации. Такие засовы крепят в случае, когда нужно быстро закрыть дверцу. Кодовый замок применяется не так часто, но удобен своим принципом действия из-за отсутствия необходимости применения ключей.

Электрозащелка относится к наиболее надежному и удобному способу запора калитки. Она представляет собой механизм, состоящий из якоря, который установлен в калитку, и специального магнита в коробке.

Устройство отпирается при помощи магнитного ключа. Чтобы это сделать, нужно поднести ключ к специальному считывающему устройству. Хотя электрозащелка привлекает многих своей простой, трудность может заключаться в необходимости открытия замка, если утерян магнитный ключ.

Интересные вариации установки замка

Кроме общепринятых вариантов, можно установить и засовы других конструкций.

Один из вариантов – это самозапирающийся запор. Для его установки приобретается сам замок в готовом виде. Процесс инсталляции очень прост и не потребует от мастера специальных знаний.

Принцип действия такого замка следующий: когда человек берет в руку трос, он приводит в движение стержень, который, в свою очередь, сжимает стальную пружину. После этого калитку можно будет открывать – щеколда откроется. Для закрытия замка нужно всего лишь отпустить веревку, и задвижка автоматически закроется.

Существует еще один способ для установки задвижки своими руками, который очень прост в изготовлении. Чтобы сделать такое приспособление, потребуется всего лишь полчаса свободного времени. Также для этого понадобятся гвозди (2 штуки) и отрезок проволоки с диаметром от 6 до 8 мм. Гвозди следует выбирать с тем расчётом, что их размер зависит от нужной прочности фиксации задвижки.

Данный механизм работает очень просто: дверь открывается простым движением ноги.

Крепежная дуга изготавливается из гвоздя, шляпка которого убирается. Сам гвоздь крепится в раму калитки на требуемую глубину. Далее надевается проволока, а свободный конец гвоздя гнется на 180 градусов, после чего забивается до упора. При этом проволочная защелка должна иметь свободу движения.

Свой откроет, чужой нет: защелка на калитку с секретом | Ремонтдом

Здравствуйте, читатели канала РемонтДом! Каждый из нас хочет, чтобы было не только красиво, но и надежно. Важно сделать прочный забор и калитку с замком для безопасности.

Еще раньше накидывали веревку или цепь на калитку и люди знали, что хозяев нет дома.

Сейчас часто используют защелку на калитку, которую может открыть любой.

Используют разные виды задвижек для калитки. Бывает ручная или механическая (с ключом). Некоторые ставят щеколды, которые захлопываются самостоятельно.

Продается электрозамок на калитку.

Фото: vorotagate.ru/wp-content/uploads/2015/01/elektromexanicheskij-zamok-dlya-kalitki.jpg

Фото: vorotagate.ru/wp-content/uploads/2015/01/elektromexanicheskij-zamok-dlya-kalitki.jpg

Он может открываться кнопкой, ключом, дистанционно с помощью пульта или карточкой. Можно устанавливать на дерево, профлист, металл.

Но для того, чтобы замок работал, необходимо электричество. Минус такого варианта замка в сложности монтажа. Так же могут возникнуть повреждения и перебои в работе из – за осадков. Высокая цена тоже не радует.

Калитка с секретом

Схему смотрите ниже.

Запор можно купить либо изготовить самостоятельно, с секретом. И только вы и ваши близкие смогут открыть его. Чужой калитку уже не откроет.

Предлагаем изготовить секретный запор на калитку своими руками. В любой калитке правильней сделать два запора: замок и защелка. Замок закрываем, если уезжаем или уходим надолго из дома. Защелка защитит нас от чужих, если мы уходим не надолго (к примеру, в магазин).

Самое простое устройство за копейки может сделать себе каждый. Из кусков металлических полосок сварена конструкция в виде кочерги.

Фото: Ютуб, автор Dzen Dzen

Фото: Ютуб, автор Dzen Dzen

Снизу прикручен удерживатель, чтобы длинная часть защелки не болталась в разные стороны. Сверху так же есть удерживатель.

Когда хозяин подходит к калитке с улицы, он может открыть калитку просто ногой. Нужно просто нажать вверх и калитка открывается. Чужой человек не догадается о таком способе и не сможет открыть калитку.

Канал РемонтДом: подписка. Просим нажать на лайк – благодарим за просмотр и желаем удачи!

Запоры на ворота своими руками

Ни один двор не обходится без ограждения в виде забора и приличного входа. Хорошая калитка – это не только красивая дверь, но и крепкая защелка для калитки. Для безопасности издавна используют разнообразные виды задвижек. Рассмотрим основные.

Отличный вариант для частного дома

Какие бывают калиточные замки

Существует огромное количество видов замков, которые, в свою очередь, делятся на подвиды.

Например, защелка бывает механическая (с ключом), ручная. Дополнительная установка ручной пригодится, если ключи потеряются.

По расположению направления монтировки делят на горизонтальные и вертикальные.

По тому, как работает сам механизм, они бывают винтовые, сдвигающиеся накладные, поворотные с пазами, на пружинах, ригельные, электромеханизмы (работающие в автоматическом режиме).

Раньше обыкновенные задвижки были самыми распространенными. Сейчас появилось большое количество других замочных типов, которые стали активно применять для различных дверей.

Хороший вариант для деревянного ограждения

Делая калитку своими руками, не поленитесь установить простую задвижку в виде вертушки или щеколды.

Обслуживание запоров

Все запорные механизмы требуют систематической смазки, которая обеспечивает не только беспрепятственную работу системы, но и предотвращает появление ржавчины.

При изготовлении запоров своими руками следует тщательно зачистить места сварки и обработать их антикоррозийным средством. Использование деревянных элементов, например, при изготовлении запора-вертушки, подразумевает постоянный уход за деревянной поверхностью, которую следует регулярно покрывать антисептиком, препятствующим гниению и появлению грибка на дереве.

Вертушка и щеколда

Для изготовления вертушки достаточно иметь брусок из дерева небольшого размера. Его прибивают к опоре калитки (которую фиксируют шпингалеты) гвоздем либо болтом (сквозным). Вертушка обладает поворотным механизмом.

Щеколду полюбили за универсальность и надежность. Она крепится к раме, самой двери либо полотну. Иногда ее монтируют в месте открывания калитки со стороны двора (не бросается в глаза, максимально скрыта).

Делаем щеколду

Сооружается затворка так:

1. Необходимо закрепить в земле трубу (0,5 м длина).
2. Совершить разметку будущего нахождения крепежа, механизма.
3. На полотне калитки, над трубой, фиксируем трос либо прут со сквозным отверстием (для бечевки).
4. Трос протягиваем в подходящее удобное место. Когда происходит его натяжение (нажатие на него), поднимается защелка, и калитка открывается. В защелкивающей затворке главное – вовремя обрабатывать ее от влияния внешней среды (мороз, дождь, солнце).

Делаем скобу с крючком

Не доставит хлопот установка привычной нам скобы с крючком. Сооружается она так:

1. Нужны метизы, которые покупаем либо сами делаем из проволоки (до 5 мм).
2. Самостоятельно обрабатываем проволоку огнем, держа ее плоскогубцами. Добиваемся полного накала (красный горящий цвет) в месте будущего сгиба.
3. Берем еще одни плоскогубцы, формируем крючок путем загибания раскаленного прутика.
4. Снова закаляем огнем.
5. Быстро окунаем в холодную воду.
6. Повторно обрабатываем пламенем жало крючка.
7. Отгибаем рабочую часть до нужного угла.
8. Окончательная обработка детали огнем с последующим помещением в прохладную воду.
9. Таким образом можно сделать любую деталь для будущей защелки (скобу, крючок…).
10. Останется только прикрепить их к полотну калитки (обычно – гвоздями).

Простая принципиальная схема

Металлические изделия обрабатываем специальным составом от коррозии (если они не оцинкованы).

Всем здравствовать! Решил я поменять старую калитку из уголков на новую, из квадратной трубы. На старой стоял обычный дверной замок, который меня категорически не устраивал. Облазив наш и буржуйский Интернет, не нашёл ничего приемлемого для себя — или безумно дорого, или откровенно убого. Сделал сам, по детским воспоминаниям: у деда на калитке стояла похожая система. Стальная полоса 20мм, два болта М8, несколько винтиков М5, пружинка какая-то. Всё делалось по месту, чертежей нет. Сделал фотографии с рулеткой, для ориентира. Впереди ещё покраска, отделка ручек деревом, но уже понятно, что работает. Вдруг, кому-нибудь пригодится…

Всем прямых рук из правильного места

Как заставить себя какать

В идеальное утро для гонки (до пандемии) или перед тяжелой тренировкой вы проснулись, позавтракали и сходили в туалет — по крайней мере, один, может быть, два раза — а затем начали свое мероприятие или тренировочный забег, не беспокоясь придется ли вам останавливаться по пути для экстренной помощи номер 2.

Мир бегунов Как заставить себя какать: и 999 других советов, которые должны знать все бегуны

Но иногда ваша рутина подводит вас.Может быть, вы путешествуете и находитесь в другом часовом поясе, может быть, ваша диета была немного неправильной, или, может быть, у вас просто нервный желудок. Иногда утром вы просто не можете идти, независимо от того, насколько хорошо вы знаете, что это необходимо для хорошей пробежки. Или вы знаете, что скоро должны начать, но застряли в раздумьях, как заставить себя какать.

Что теперь делать? Мы изучили результаты исследования и поговорили с Фелис Шнолль-Сассман, доктором медицинских наук, гастроэнтерологом из Медицинского колледжа Вейля Корнельского университета и финишером марафона в Нью-Йорке, чтобы выяснить это.Вот что говорит наука о том, как заставить себя двигаться.

1. Выпейте и сядьте

Джонатан Р.Х. через Flickr и под лицензией Creative Commons Attribution

.

Многие из нас клянутся, что наша утренняя чашка чая заставляет наш кишечник двигаться, и хотя ученые не уверены, почему именно кофе действует таким образом, по крайней мере, одно исследование показало, что он действительно вызывает «позывы к дефекации». (Маловероятно, что виноват кофеин, потому что даже кофе без кофеина имел такой эффект. )

Но Schnoll-Sussman говорит, что любой теплый напиток может помочь стимулировать дефекацию, включая чашку чая или даже горячую воду. «Теплая жидкость действует как сосудорасширяющее средство», — говорит она. «Он расширяет кровеносные сосуды в пищеварительной системе и помогает увеличить кровоток и активность ЖКТ».

Schnoll-Sussman советует бегунам пить горячий напиток по утрам, а затем некоторое время сидеть в туалете. «Простое сидение там в течение нескольких минут может вызвать желание уйти, даже если вы не чувствуете, что вам нужно это сделать прямо сейчас.

2. Двигайтесь

Мария ФуксGetty Images

Физическая активность может привести к перерыву в уборной, и это одна из причин, по которой разминка может быть так важна перед гонкой. «Прежде чем вы отправитесь на тяжелую тренировку, я бы посоветовал немного поупражняться, чтобы стимулировать перистальтику кишечника», — говорит Шнолль-Сассман.

Если вы пытаетесь разгрузиться, не выходя из собственного дома или гостиничного номера, попробуйте бегать вверх и вниз по лестнице, выполнять прыжки или динамическую растяжку. Уже на старте гонки? Разогрейтесь, пока вы все еще находитесь рядом с переносными горшками.

[Создайте свой индивидуальный и адаптивный план тренировок БЕСПЛАТНО с помощью Runcoach. ]

3. Просыпайтесь раньше

Мэтт Дутиле / Getty ImagesGetty Images

«Убедитесь, что вы встаете достаточно рано в утро гонки, чтобы выполнить весь свой утренний распорядок, включая время для туалета», — говорит Шнолль-Сассман.Она добавляет, что люди, участвующие в гонках в другом часовом поясе, должны стараться оставаться как можно ближе к естественному графику своего тела.

Амазонка

Научно обоснованное решение

приземистый горшок amazon.com

$24,99

Если вы из Нью-Йорка и участвуете в гонках в Портленде, это может означать, что вы должны встать и позавтракать по времени Восточного побережья, даже если это произойдет за несколько часов до начала гонки. С другой стороны, если вы калифорнийец, участвующий в гонках в Бостоне, вы уже будете просыпаться на несколько часов раньше, чем привыкли. «Это немного сложнее, — говорит Шнолль-Сассман, — но в этом случае также важно просыпаться с большим запасом времени, чтобы у вашего тела было дополнительное время, чтобы переварить завтрак и почувствовать желание пойти».

4. Попробуйте массаж

Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что легкое давление на промежность — область между гениталиями и анусом — может помочь размягчить и размягчить стул у людей, страдающих запорами.

Несмотря на то, что это еще не распространенное лечение, назначаемое врачами (и это не будет ее первым советом для бегунов, у которых обычно нет проблем с опорожнением кишечника), Шнолль-Сассман говорит, что это может быть полезно для людей с определенными типами блокировки или медицинские условия. «Возможно, стоит попробовать, если вы находитесь в затруднительном положении», — говорит она, и хотя это, вероятно, будет немного неловко, это определенно не повредит.

5. Или глицериновые суппозитории

Такахиро Ямагива через Flickr и под лицензией Creative Commons Attribution

.

Некоторые бегуны признаются, что используют глицериновые свечи в особенно отчаянные дни забега.Но Schnoll-Sussman не рекомендовал бы это, особенно если вы никогда не пробовали его раньше.

«Время, необходимое для того, чтобы суппозиторий подействовал, сильно варьируется от человека к человеку», — говорит она. «Это может сработать за 15 или 20 минут, а может занять несколько часов, поэтому, если вы сделаете это утром, вы рискуете начать гонку до того, как это сработает». Если бы бегун действительно хотел использовать его, Шнолль-Сассман предложил бы использовать его в ночь с 90:029 до 90:30 забега или, по крайней мере, не пробовать его в первый раз утром забега.

6. Сосредоточьтесь на еде

Изабель Розенбаум и Фредерик СируGetty Images

Если вы беспокоитесь о быстродействующих добавках или другие методы не помогают, обратите внимание на такие продукты, как малина, которая содержит 8 граммов клетчатки на чашку. Возьмите горсть миндаля на ходу. Орехи содержат магний, который, как обнаружили исследователи, может помочь при запорах. Или доберитесь до векового лекарства от чернослива.Наполненные клетчаткой, они, как было доказано, помогают вам идти. Одно исследование показало, что употребление около 10 черносливов каждый день в течение трех недель улучшает частоту стула, поэтому добавление их в свой рацион задолго до дня соревнований может помочь предотвратить кризис.

Что нужно знать в следующий раз

Деннис МакдональдGetty Images

Получение достаточного количества клетчатки важно за несколько дней и недель до гонки для поддержания нормального пищеварения и предотвращения запоров.Но в день гонки потребление большего количества клетчатки, чем обычно, может вызвать диарею, поэтому не ешьте (или не пейте) большое количество клетчатки утром, особенно если вы к ней не привыкли.

Поддержание водного баланса также важно, особенно если вы летите на самолете или путешествуете иным образом. «Запор возникает, когда стул слишком сухой и не может легко перемещаться по телу, поэтому питье большого количества воды всегда может помочь в этом», — говорит Шнолль-Сассман. Принимать воду за несколько дней до гонки и пить этот теплый напиток по утрам — лучший способ убедиться, что вы сможете бежать, когда вам это нужно.

---

.

Топливо до финиша Сильный!

Получите исчерпывающее руководство по составлению плана питания для достижения ваших целей в беге.

В МАГАЗИНЕ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Как избавиться от запоров

В последнее время вы чувствуете себя немного, мягко говоря, подавленным. Вы не «ходите» так часто, как должны, и чувствуете себя раздутым и неудобным.

Многие американцы — по некоторым оценкам, более 4 миллионов — регулярно страдают от запоров. У женщин запоры возникают чаще, чем у мужчин. Это может быть связано с более медленным продвижением пищи по кишечнику женщины, а также с влиянием женских гормонов на желудочно-кишечный тракт.

Существует несколько эффективных средств от запоров.

Что такое запор?

Если вы не можете пойти, это часто происходит из-за того, что в вашем стуле недостаточно воды, что возникает, когда вы пьете недостаточно жидкости.

По данным Национального центра информации о заболеваниях пищеварительного тракта, входящего в состав Национального института здоровья, запор — это состояние, при котором у вас происходит менее трех дефекаций в неделю, а ваш стул твердый, сухой и мелкий, что делает его болезненным. и трудно пройти.Некоторые люди естественным образом опорожняют кишечник несколько раз в день, а другие — всего несколько раз в неделю. Вам не нужны средства от запоров, если только вы не ходите в туалет намного реже, чем обычно.

Лечение запоров

У вас есть множество вариантов лечения запоров. Ваш выбор будет зависеть от того, почему вы заблокированы, и является ли это новой или давней проблемой для вас.

Домашние средства от запоров

Вы можете решить проблему запора самостоятельно, без помощи врача.Это может показаться очевидным, но ваша диета оказывает большое влияние на то, как вы какаете.

• Ешьте больше клетчатки. Клетчатка делает стул объемнее и мягче, что облегчает его выделение. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем рационе, пока не получите по крайней мере 20–35 граммов клетчатки в день. Хорошими источниками являются цельные зерна, содержащиеся в крупах, хлебе и коричневом рисе, фасоли, овощах и свежих или сушеных фруктах. Чернослив и хлопья с отрубями — проверенные и настоящие средства от запоров.

• Избегайте обезвоживания. Вода также важна для предотвращения запоров. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

• Попробуйте кофе. В то время как напитки с кофеином и алкоголь могут вызвать обезвоживание, есть доказательства того, что чашка кофе или чая утром может помочь вам какать.

• Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием жиров/мало клетчатки. Сыр и другие молочные продукты, полуфабрикаты и мясо могут усугубить запор.

• Следите за своими FODMAP. Некоторые углеводы вызывают у некоторых людей проблемы с пищеварением, в том числе запоры. Названия углеводов сокращены «FODMAP». Продукты, содержащие их, включают молочные продукты, яблоки, брокколи, пшеницу и чечевицу. Вы можете попробовать исключить отдельные продукты из своего рациона, но делайте это осторожно. Многие из них являются хорошими источниками клетчатки и других необходимых вам питательных веществ.

Другие меры, которые вы можете предпринять для облегчения запоров, включают:

• Регулярные физические упражнения. Движения вашего тела заставят ваш кишечник двигаться.

• Отрегулируйте положение в туалете. Вам будет легче покакать, если вы присядете на корточки, поднимете ноги или откинетесь назад.

• Проверьте свои лекарства. Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать запор. Спросите своего врача, может ли это быть проблемой и есть ли альтернатива.

• Биологическая обратная связь. У некоторых людей возникают запоры, потому что они бессознательно сжимают мышцы, когда пытаются какать.Терапевт может помочь вам научить мышцы тазового дна расслабляться.

• Массаж.  Массаж собственного живота по определенной схеме может помочь стимулировать дефекацию.

• Клизмы. Вы можете промывать толстую кишку водопроводной водой или безрецептурным препаратом, чтобы смягчить и вымыть содержимое.

• Суппозитории. Некоторые лекарства от запоров, отпускаемые без рецепта, предназначены для введения непосредственно в прямую кишку.Обычно они действуют быстрее, чем слабительные, которые вы принимаете внутрь.

• Пребиотики и пробиотики. У вас могут быть проблемы с пищеварением, включая запоры, из-за дисбаланса бактерий, которые естественным образом живут в вашем кишечнике. Могут помочь добавки или продукты, содержащие пребиотики, такие как бананы и овсянка, а также пробиотики, такие как йогурт и ферментированные продукты.

Слабительные средства для лечения запоров

Коробка слабительных не должна быть первым местом, куда вы обращаетесь, чтобы облегчить запор.Приберегите слабительные при запорах, которые не проходят после того, как вы добавили в свой рацион клетчатку и воду.

Если ваш врач рекомендует слабительные средства, спросите, какой тип лучше всего подходит для вас и как долго вы должны их принимать. Слабительные лучше всего принимать только кратковременно, потому что вы не хотите полагаться на них, чтобы пойти в туалет. Также спросите, как облегчить прием слабительных, когда они вам больше не нужны. Слишком резкое прекращение их может повлиять на способность толстой кишки сокращаться.

Слабительные средства выпускаются в нескольких формах:

• Объемообразующие добавки с клетчаткой включают поликарбофил кальция (Equilactin, Fibercon), метилцеллюлозное волокно (Citrucel) и подорожник (Fiber-Lax, Konsyl, Metamucil) и декстрин пшеницы ( Бенефибер). В отличие от других слабительных, вы можете принимать их каждый день. Они делают стул объемнее и мягче. Несмотря на то, что они безопасны для регулярного использования, добавки с клетчаткой могут препятствовать способности вашего организма усваивать определенные лекарства и вызывать вздутие живота, судороги и газообразование. Пейте с ними много воды.

• Слабительные смазывающие средства, включая зименол, помогают стулу легче проходить через толстую кишку. Как правило, врачи не рекомендуют использовать минеральное или касторовое масло. Минеральное масло может вызвать такие проблемы, как дефицит витаминов, а касторовое масло может привести к длительным запорам.

• Осмотические слабительные , такие как лактит (Pizensy), лактулоза (Kristalose), гидроксид магния (Milk of Magnesia), полиэтиленгликоль (Miralax) и сорбитол, помогают жидкости продвигаться по кишечнику. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать осмотики, потому что они могут вызвать дисбаланс электролитов.

• Стимулирующие слабительные средства , такие как бисакодил (Correctol, Dulcolax, Feen-a-Mint) и сеннозиды (Ex-Lax, Senokot), заставляют мышцы кишечника сокращаться, помогая вытолкнуть стул.Эти слабительные действуют быстро, но могут вызывать побочные эффекты, в том числе судороги и диарею, поэтому используйте их в течение как можно более короткого периода времени.

• Размягчители стула , такие как докузат кальция (Surfak) и докузат натрия (Colace), облегчают прохождение стула, добавляя в него жидкость. Наличие более мягкого стула может избавить вас от необходимости напрягаться во время дефекации. Ваш врач может порекомендовать один из этих продуктов, если ваш запор вызван родами или операцией.

Медикаментозное лечение запоров

Лекарства

Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, врач может назначить другой вид лекарств.

• Рецептурные слабительные , такие как линаклотид, (Linzess), lubiprostone, (Amitiza) и plecanatide (Trulance), увеличивают количество воды в кишечнике и ускоряют движение стула. Обратите внимание, что Амитиза одобрена для использования только женщинами.

• Серотониновые 5-гидрокситриптаминовые 4 рецепторы.  Прукалоприд (Мотегрити) – мощный стимулятор, который используется при хронических запорах без известной причины.

• ПАМОРАС. Это более короткий способ сказать «антагонисты мю-опиоидных рецепторов периферического действия». Они работают при запорах, вызванных опиоидными обезболивающими. Эти препараты включают метилналтрексон (релистор) и налоксегол (мовантик).Ваша толстая кишка может быть заблокирована или необычно узка, или у вас может быть частичный коллапс или выпуклость в стенке прямой кишки. В этом случае хирургическое вмешательство может решить проблему.

  Хирургия также может быть последним средством, если толстая кишка работает слишком медленно и лечение не помогло. Возможно, вам придется удалить часть толстой кишки.

  Когда запор является регулярной проблемой

  Независимо от того, какое средство от запора вы используете, уделяйте себе достаточно времени, чтобы посидеть в туалете, когда вам нужно в туалет.Сдерживание позывов может усугубить запор. Выделите обычное время дня, когда вы знаете, что вас не побеспокоят в течение нескольких минут.

  Не игнорируйте проблему. Невылеченный запор может привести к серьезным проблемам, таким как геморрой и разрывы кожи вокруг ануса (так называемые трещины), вызывающие кровотечение. Если вы напрягаетесь слишком сильно, вы можете даже заставить часть кишечника выйти через задний проход — состояние, называемое выпадением прямой кишки, которое иногда может потребовать хирургического вмешательства.

  Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов запора:

  Также позвоните, если у вас проблемы со стулом в течение более трех недель и лечение запоров не работает. У вас может быть состояние, называемое хроническим идиопатическим запором (ХИК), что означает, что ваш запор может быть вызван чем-то другим, кроме физических или физиологических.

  Запор, 11 лет и младше | Детская больница CS Mott

  Обзор темы

  Запор возникает, когда стул становится твердым и его трудно отходить.Некоторые родители чрезмерно обеспокоены тем, как часто у их ребенка происходит дефекация, потому что их учили, что у здорового ребенка дефекация происходит каждый день. Это неправда. Частота дефекации не так важна, как то, может ли ребенок легко испражняться. У вашего ребенка нет запора, если его или ее стул мягкий и легко проходит, даже если с момента последней дефекации прошло несколько дней.

  Новорожденные в возрасте до 2 недель должны иметь как минимум 1 или 2 акта дефекации в день. У детей старше 2 недель перерыв между дефекациями может составлять 2 дня, а иногда и дольше. Обычно это нормально, если это занимает больше двух дней, особенно если ваш ребенок хорошо ест и чувствует себя комфортно. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, чаще имеют частый стул и могут иметь стул так же часто, как при каждом кормлении. Запор может возникнуть, когда ребенок переходит с грудного молока на смесь, особенно если этот переход происходит в течение первых 2–3 недель жизни.

  По мере того, как дети становятся старше, количество испражнений, которые они совершают каждый день, становится меньше, а размер стула увеличивается.У ребенка в возрасте 3 или 4 лет в норме может быть до 3 дефекаций в день или всего 3 в неделю.

  Родителям важно понимать, что существует множество «нормальных» моделей дефекации у детей. У некоторых детей могут возникнуть проблемы со стулом. Лицо ребенка может покраснеть, и он или она может натужиться при дефекации. Если стул мягкий и других проблем у ребенка вроде бы нет, это не беспокоит.

  У большинства детей иногда возникают запоры.Проблема обычно кратковременна и не вызывает долгосрочных проблем. Лечение в домашних условиях — это, как правило, все, что необходимо для облегчения случайных запоров. Причины запоров включают:

  • Изменения в питании, например, когда ребенок начинает есть больше взрослой пищи.
  • Недостаточное потребление жидкости. Иногда обычного количества жидкости, которое выпивает ребенок, недостаточно, например, когда становится жарко или когда ребенок увеличивает свою физическую активность.
  • Отсутствие времени на опорожнение кишечника.Ребенок может быть настолько увлечен игрой, что игнорирует потребность в опорожнении кишечника.
  • Нежелание пользоваться туалетом. У ребенка может быть запор, когда он или она находится в новой среде, например, во время путешествия.
  • Изменения в распорядке дня, например, во время путешествий или после поступления в школу.
  • Лекарства. Многие лекарства могут вызвать запор.

  Запор может сопровождаться спазмами и болью, если ребенок напрягается при дефекации твердым сухим стулом.У него может быть вздутие живота и тошнота. Также может быть небольшое количество ярко-красной крови в стуле, вызванное небольшим разрывом (трещина заднего прохода) при проталкивании стула через задний проход. Все эти симптомы должны прекратиться, когда запор пройдет.

  Хронический запор

  По причинам, которые не всегда удается установить, у некоторых детей часто развиваются запоры, которые не проходят или не проходят при лечении (хронические запоры). Наиболее значимым фактором может быть болезненное прохождение твердого, сухого стула.Через некоторое время ребенок может быть не в состоянии сопротивляться позывам к дефекации, и у него будет большой объем стула. Ребенку, возможно, придется «сильно тужиться» во время дефекации, что может быть болезненным. Прохождение стула уменьшает давление и боль до тех пор, пока не соберется другая масса стула, и цикл повторяется. Боязнь боли может заставить ребенка попытаться задержать опорожнение кишечника.

  Другие причины хронического запора могут включать:

  • Трещина вокруг ануса, которая может вызывать болезненные движения кишечника и заставлять ребенка сопротивляться дефекации.Трещины являются распространенной проблемой, которая ухудшается каждый раз, когда ребенок выходит из большого стула.
  • Кратковременное заболевание, сопровождающееся плохим приемом пищи, лихорадкой и незначительной физической активностью или ее отсутствием, что может нарушить нормальную работу кишечника.
  • Эмоциональные проблемы или проблемы с приучением к туалету, которые могут привести к намеренной задержке стула. Возможно, ребенок сопротивлялся процессу приучения к туалету или его слишком торопили. Борьба с родителями за контроль может привести к тому, что ребенок будет сдерживать стул как можно дольше.
  • Изменение окружающей среды. В школе дети могут воздерживаться от дефекации, потому что они боятся или стесняются пользоваться школьными туалетами, их расписание слишком занято, чтобы у них было время на опорожнение кишечника, или занятия в школе прерывают их нормальное время опорожнения кишечника.

  Ребенок может быть не в состоянии или не хочет дефекации независимо от его размера. Жидкий или жидкий стул может вытекать наружу, пачкая нижнее белье ребенка. Когда это происходит у ребенка, не достигшего возраста нормального приучения к туалету, это называется энкопрезом.

  Хронический запор обычно требует нескольких месяцев лечения и сотрудничества родителей, ребенка и врача для преодоления проблемы. Не расстраивайтесь, если проблема вернется в течение этих месяцев. Прямая кишка состоит из мышечной ткани; когда у ребенка хронический запор, мышца растягивается. Чтобы привести мышцы в форму, может потребоваться несколько месяцев.

  В редких случаях запор у детей может быть вызван другими проблемами со здоровьем, такими как:

  Натуральные средства от запоров, когда ничто другое не помогает

  В этом нет никакого биения вокруг унитаза: запоры просто ужасны.Это неудобно, вызывает вздутие живота и, вероятно, раздражительность (только у меня?). И в разгар периода засухи BM, когда все, что вам нужно, это какое-то чертово облегчение, вы можете чувствовать себя единственным проблемным бедняком в мире. Но тут ты не прав. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, около 42 миллионов американцев страдают от запоров, и если у вас менее трех опорожнений кишечника в неделю, болезненный и затрудненный стул или ощущение, что вы просто не в состоянии Выяснив все это, все признаки указывают на то, что ты один из них.

  Не беспокойтесь, товарищи туалетные, потому что есть множество причин, которые могут объяснить бедственное положение кормушки. «По большей части запоры вызваны плохим питанием, недостатком клетчатки, слишком большим количеством клетчатки без достаточного количества воды и отсутствием физической активности», — говорит диетолог Майя Феллер, доктор медицинских наук.

  «По большей части запоры вызваны плохим питанием, недостатком клетчатки, избытком клетчатки без достаточного количества воды и отсутствием физической активности». — Диетолог Майя Феллер, RD.

  Если вы подозреваете, что запор вызван более серьезной проблемой (Феллер уточняет, что некоторые лекарства могут замедлять работу пищеварительного тракта, а также могут быть связаны такие состояния, как дисфункция тазового дна и воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта), важно обратиться к врач стат.В противном случае, несколько простых изменений в образе жизни могут иметь большое значение для того, чтобы подтолкнуть вас к победе над запорами.

  Похожие статьи

  Достигните цели № 1 и станьте № 2 с помощью этих 9 натуральных средств от запоров

  1. Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте

  Исследования показывают, что даже легкое обезвоживание может привести к запорам. Поскольку наши тела состоят на 50-65 процентов из воды, имеет смысл только то, что из-за ее недостаточного количества нам будет трудно испражняться.«Если вы обезвожены, ваше тело будет поглощать воду из пищи, когда она проходит через желудочно-кишечный тракт, — говорит Феллер. ваши пищевые отходы, что приводит к более объемному и мягкому стулу, который легче пройти».

  Так что, если у вас запор и вы пьете недостаточно воды, наполните стакан и начните пить. Обычная вода вам скучна? Газированная вода тоже может помочь. , овощи и другие продукты — отличный способ сдвинуть дело с мертвой точки.«Клетчатка увеличивает объем стула, помогая ему быстрее продвигаться по желудочно-кишечному тракту», — говорит Феллер. Так что во время следующего похода в продуктовый магазин запаситесь волокнистыми продуктами, помогающими избавиться от запоров, такими как чернослив (сушеный или свежий), клубника, фасоль, цельнозерновые продукты и брокколи. Затем готовьте целую неделю победителей в борьбе с запорами.

  3. Налейте чашку джо

  Хотя переусердствовать с кофе может быть путь к катастрофе по многим причинам (привет, дрожь и тревога!), наслаждаться здоровой дефекацией с утренней чашкой джо может быть приятная, вероятно, неплохая для вас привилегия.«Кофе — это естественный стимулятор, который может помочь мышцам толстой кишки сокращаться и расслабляться», — говорит Феллер.

  Пока мы все заняты тем, что вы загружаетесь своей любимой капельницей одного происхождения (или чем-то еще, чего так жаждут дети в наши дни), убедитесь, что вы не полагаетесь на эту дрянь, которая сделает всю работу за вас и ваш кишечник. По-прежнему жизненно важно есть здоровую, богатую клетчаткой пищу и пить достаточное количество воды. На самом деле, доктор функциональной медицины Джилл Карнахан, доктор медицинских наук, рекомендует перед игрой выпить чашку кофе объемом восемь унций с высоким стаканом теплой воды.

  4. Принимайте молочные продукты

  Даже если у вас нет прямой непереносимости лактозы, молочные продукты часто вызывают раздражение пищеварительной системы. «Молочные продукты вызывают запоры у многих людей, потому что у большого процента населения нет соответствующих ферментов для расщепления лактозы», — говорит доктор Карнахан.

  Итак, если у вас запор и вы не можете найти причину, попробуйте заменить овсяным молоком ваши обычные 2 процента в завтрашнем латте. И не удивляйтесь, когда какать станет намного легче.

  5. Свернитесь калачиком с грелкой или бутылкой с горячей водой

  Нет, эти средства не только при менструальных спазмах: если ваш желудок слишком напряжен, попробуйте свернуться калачиком с грелкой. или грелка. Тепло очень успокаивает и может просто расслабить ваши мышцы, чтобы помочь вам какать.

  6. Принимайте цитрат магния

  Магний известен тем, что способствует естественному расслаблению мышц, и эта истина с радостью распространяется на ваш кишечник, если он нуждается в небольшом уходе.«Магний является естественным слабительным и расслабляет гладкую мускулатуру кишечника», — говорит доктор Канахан.

  Добавка цитрата магния особенно полезна при запорах (и, кстати, полезно брать ее с собой в дорогу). «Принимайте от 500 до 1000 мг цитрата магния в день или до тех пор, пока у вас не появятся нормальные мягкие испражнения более одного раза в день», — добавляет она. Если вы хотите оставаться регулярным, и ваша текущая ситуация может потребовать повышения, но не является полной засухой, попробуйте принимать более низкую дозу таблеток цитрата магния в качестве пищевой добавки.

  7. Заставьте себя (и свой кишечник) двигаться

  Ах, старое доброе упражнение — есть ли что-нибудь, чего не может сделать ? Пока я жду этого ответа , вот причина, по которой посещение тренажерного зала может привести к столь необходимому посещению туалета: «Движения во время упражнений могут имитировать сжатие, которое желудочно-кишечный тракт делает для создания дефекации», — говорит Феллер. По сути, когда вы двигаетесь, ваш кишечник тоже.

  Отправьтесь на пробежку, совершите долгую прогулку или попробуйте заняться йогой дома — все, что требует от вашего тела большей подвижности, может помочь.Это, в сочетании с достаточным количеством воды, быстро наладит работу.

  8. Добавьте два секретных ингредиента для салата: EVOO и семена

  Помимо поддержания здоровья мозга и сердца, оливковое масло первого холодного отжима отлично помогает при запорах. «Когда у вас запор, попробуйте несколько столовых ложек оливкового масла первого отжима несколько раз в день натощак», — говорит доктор Карнахан. Эй, стоит попробовать, верно? в пути.

  Не любитель оливкового масла?Карнахан говорит, что некоторые семена являются отличной альтернативой. «Смешайте две столовые ложки молотых семян льна или чиа с водой и перемешайте, оставьте на 10 минут», — предлагает она. «Снова перемешайте, а затем обязательно выпейте натощак».

  9. Найдите время и место, чтобы какать

  Я знаю, это кажется глупым, но задержитесь на секунду: если вы постоянно чувствуете напряжение и торопитесь каждый раз, когда идете в туалет, ваше путешествие к тому, чтобы позволить природе взять свое курс тоже не будет легким.«Для человека, страдающего запором, спешка и отсутствие времени, чтобы сходить в туалет, может усугубить проблему», — говорит Феллер.

  Итак, сделайте себе доброе дело (пришлось!), и запланируйте время в своем журнале какашек, чтобы добраться. Это. Выполнено. Если ваши проблемы сохраняются, обратитесь за медицинской помощью, но в остальном, придерживаясь этого списка натуральных средств от запоров, вы сможете достичь своей цели номер один и стать номером два.

  О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well+Good.Зарегистрируйтесь в Well+, нашем онлайн-сообществе инсайдеров в области здорового образа жизни, и мгновенно разблокируйте свои награды.  

  Каково это, иметь синдром раздраженного кишечника?

  Однажды утром я проснулась с уверенностью, что за ночь забеременела на третий месяц. Пердеж начинается сразу. Я пропускаю завтрак, трачу полчаса на поиски брюк, которые могу застегнуть на свой раздувшийся живот, а затем спешу на работу и сажусь за свой стол у двери крошечного офиса, битком набитого четырьмя редакторами.В животе не урчит, а урчит и визжит. Я ерзаю на стуле, чтобы скрыть какофонию.

  Прошло четыре часа. Я хожу в туалет, чтобы постоять в кабинке и выпустить все наружу. Моя начальница зовет меня в свой кабинет, и я встаю, втягиваю ее и иду к ней вразвалку. Да, конечно брошюру посмотрю. Настало время обеда. Я осторожно ем немного хлеба и арахисового масла, затем чувствую запах чего-то вонючего и впадаю в панику. Я только что вылил газ, не зная об этом? Нет, кто-то разогревает сырный буррито в микроволновке.

  Измученный к концу дня, я возвращаюсь домой. Я ем свою первую настоящую еду за день и продолжаю выпускать газы каждые 10 минут, как по часам, до самого сна. Фанк мешает спать. На следующее утро я бегу в ванную, решаю рискнуть позавтракать, затем останавливаюсь у двери на пути к выходу, чтобы сбежать на второй раунд. Я прихожу на работу на 10 минут позже, уже уставший, и терплю одну и ту же рутину в течение двух недель, пока мой кишечник не успокоится и не объявит о поражении.

  Некоторые исследователи считают, что проблема СРК заключается в связи между мозгом и кишечником.

  Причиной моего тяжелого положения является синдром раздраженного кишечника (СРК) — расстройство, при котором мозг и кишечник не взаимодействуют должным образом. Это функциональное расстройство, а это означает, что оно возникает из-за нарушения нормального функционирования организма, а не из-за чего-то инородного, например, из-за вируса. И в отличие от других болезней, в которых не участвуют иностранные убийцы — например, рака — СРК не выявляется ни при каких тестах или обследованиях.

  Проблема СРК связана с аномальной перистальтикой толстой кишки — сокращением мышц в кишечнике и перемещением пищи по ним — когда толстая кишка становится сверхчувствительной и имеет тенденцию к спазмам при стимуляции такими вещами, как еда или стресс.Эти спазмы могут привести к слишком быстрому прохождению пищи по пищеварительному тракту (диарея) или к ее застреванию (запор). Люди с СРК также могут быть сверхчувствительными к тому, что происходит в их кишечнике, и, например, чувствовать боль из-за небольших очагов газа, когда другие ничего не чувствуют.

  Заболевание является распространенным, им страдают от 10 до 15 процентов взрослых, и в два раза больше женщин, чем мужчин. Поскольку причина расстройства неизвестна, лечение часто направлено на симптомы: слабительные, затвердители стула, изменения в диете, добавки и даже психотерапия.Психотерапия часто направлена ​​на управление стрессом, но также имеет дело с эмоциональными побочными эффектами стойкого, неизлечимого, в основном невидимого расстройства и табу на обед-разговор-табу.

  Я узнал, что у меня СРК, когда учился на втором курсе в колледже, за несколько недель до зимних выпускных экзаменов. Мне сказали, что первым шагом в лечении этого заболевания будет ведение журнала питания: в течение нескольких месяцев я должен был записывать все, что я ел каждый день, и то, как я себя чувствовал после этого. Я также должен был уменьшить стресс. Я продержался около трех дней, прежде чем бросить бревно — у кого есть на это время? — и уменьшить стресс в качестве студента колледжа с надвигающимся выпускным экзаменом было невозможно. Кроме того, я не был уверен, что у меня действительно был СРК; может врач что-то пропустил, может это был мимолетный клоп.

  Я закончил колледж с периодическими симптомами, посещал врачей всякий раз, когда чувствовал себя особенно плохо, уверенный, что в этот раз мы поймаем что-то ужасное, скрывающееся в моем кишечнике. Я даже собирал свои какашки в пробирки и отправлял их в лабораторию искать жуков. В какой-то момент у меня случился приступ паники, когда я перебирала все, что могла: эндометриоз, рак толстой кишки, инопланетянин, разрывающий кишечник.

  Будучи студенткой, у меня было достаточно перерывов в дневное время, чтобы спрятаться в своей комнате и восстановить силы, но после выпуска это стало намного сложнее. Вдобавок к трудностям на работе я находил отговорки, чтобы не встречаться с друзьями; часто я был слишком уставшим, чтобы провести ночь, раздувая газ или беспокоясь о геометрии и механике воздушного потока между ванной и гостиной. Я боялся свиданий с новой второй половинкой. Что, если я пукну на него, пока он большая ложка? Я бы отказался от физической активности под предлогами типа головной боли или усталости.

  Некоторые исследователи считают, что проблема СРК кроется в связи между мозгом и кишечником, загадочной связи, благодаря которой считается, что происходящее в кишечнике человека влияет не только на настроение, но и на некоторые из основных аспектов личности. Эта связь заключается в том, почему людей тошнит, например, перед важным выступлением. Мозг посылает сигналы кишечнику, например, , а что, если я накосячу, и все пророчества моей двоюродной бабушки о неудачах и пороках сбудутся? На что кишечник отвечает бабочками или сильным, рвотным страхом перед сценой.Или вместо этого кишечник может сигнализировать о пищевом отравлении ! в мозг, на что мозг отвечает, что болит , и, быстро найди туалет!

  Ученые заподозрили эту связь еще в 1902 году, когда исследование показало, что пища движется по пищеварительному тракту кошек по-разному, когда на них рычат собаки. В 1921 году врач Джон Ньюпорт Лэнгли заложил основу для нашего понимания энтеральной нервной системы (ЭНС) — совокупности нейронов, насчитывающей около 100 миллионов, которая простирается от пищевода до прямой кишки и посылает сигналы, подобно тем бабочкам, в головной мозг.Но только позже, в 1996 году, когда Майкл Гершон, пионер в области нейрогастроэнтерологии в Колумбийском университете, назвал ЭНС «вторым мозгом» человеческого тела, степень и жуткость связи стали очевидными.

  Считается, что ЭНС использует некоторые из тех же нейротрансмиттеров, например серотонин, что и большой мозг в нашей голове. Исследователи давно считают, что дисбаланс серотонина в мозге влияет на настроение и вызывает депрессию, и то же самое можно сказать и о кишечнике.Кишечник тоже вырабатывает серотонин, и его дисбаланс можно рассматривать как своего рода угнетение второго мозга. Но в результате получается не кишечник, которому грустно, а человек, у которого может развиться тяжелая и пожизненная депрессия.

  Одна из новых теорий СРК заключается в том, что на самом деле существует дисбаланс серотонина в кишечнике: у людей с диареей его слишком много, у тех, у кого запоры, слишком мало, и оба подвержены риску вызванных серотонином перепадов настроения.

  «Кажется, что всю мою жизнь доминирует мой кишечник до такой степени, что в некоторые дни я боюсь выйти из дома.

  В какой-то момент я погуглил «симптомы СРК» и обнаружил несколько форумов, посвященных людям, страдающим СРК, и другим людям с желудочно-кишечными расстройствами. На одном аноним написал: «Кажется, всю мою жизнь доминирует мой кишечник до такой степени, что в некоторые дни я боюсь выходить из дома». Другой человек посетовал на невидимость расстройства: «Эта болезнь не «проявляется» снаружи, поэтому даже хорошие друзья не всегда понимают. Я знаю об этом, поэтому держу это при себе.«СРК не является опасным для жизни расстройством, но некоторые люди становятся недееспособными. Они бросают работу, перестают путешествовать и полностью уходят в себя. Некоторые впадают в глубокую депрессию, которая усугубляет петлю обратной связи между мозгом и кишечником и усиливает их симптомы.

  Как и я, многие люди с СРК слишком смущены, чтобы открыто говорить об этом, или думают, что, поскольку это незаметно или несерьезно, их симптомы не имеют значения. Они также пытаются засунуть свою жизнь в аккуратную маленькую коробочку в надежде, что их расстройство не побеспокоит кого-либо еще.

  Почитав форумы, задержался на несколько месяцев унылым затворником. Точный момент, когда я начал выбираться из трясины, определить сложно, но это произошло где-то между покупкой черных эластичных штанов, подходящих для работы, и тем, как я села за написание этой истории. Увидев все свои трудности и заботы, записанные на странице, я понял, что, похоже, отодвинул свои собственные заботы в сторону.

  Какой если У меня утром вздутие живота? Какой , если я пукнул в офисе? Меня бы уволили? Кого это волнует?

  В конце концов мы с моей второй половинкой пришли к нескольким соглашениям. Сначала ему нужно в туалет, а мне потом. Если я мог волей-неволей пропускать ветер, то и он мог. Он также понял, что я не был привередливым, когда накладывал вето на буррито на ужин, или что, когда я сказал , а не сегодня, для интимного времени, это действительно было в наших интересах обоих.

  Когда я впервые рассказал ему о своем синдроме раздраженного кишечника, я сказал, что боюсь, что он осудит или бросит меня за то, что я грубая и «неженственная». Его ответ был примерно таким: что я за человек, по-вашему? Это был хороший вопрос; какой человек вообще судит о характере по состоянию своего кишечника?

  Когда я был маленьким, мама однажды сказала мне, что у каждого на мизинце ноги есть второй мозг.У меня было много вопросов: правый или левый? О чем оно думает? Не слишком ли он подпрыгивает от всех этих прогулок, бега и прыжков в ботинках по лужам? Конечно, это неправда, но это был ранний урок, что человеческое тело может быть полно таких же странных вещей. Теперь, в следующий раз, когда мне станет грустно или тревожно, я планирую обвинить в этом чью-то чужую стряпню.

  Friar Gate Surgery

  Запоры распространены и поражают людей всех возрастов. Обычно вы можете лечить его дома, просто изменив свой рацион и образ жизни.

  Эта страница посвящена запорам у взрослых. Существует отдельная информация о запорах у младенцев и детей.

  Проверьте, нет ли запора

  Скорее всего, запор, если:

  • у вас не было стула как минимум 3 раза за последнюю неделю
  • стул часто большой и сухой, твердый или комковатый или боль при мочеиспускании

  У вас также может болеть живот, вздутие живота или тошнота.

  Если вы ухаживаете за больным деменцией, запор можно легко не заметить. Важно быть в курсе любых изменений в их поведении, которые могут означать, что они испытывают боль или дискомфорт, хотя это не всегда легко.

  Подробнее об изменениях поведения при деменции

  Что вызывает запор

  Запор у взрослых может иметь множество причин. Иногда нет очевидной причины.

  Наиболее распространенные причины включают:

  • недостаточное потребление клетчатки, такой как фрукты, овощи и злаки
  • недостаточное употребление жидкости
  • недостаточное движение и длительное сидение или лежание в постели
  • снижение активности и отсутствие физические упражнения
  • частое игнорирование позывов в туалет
  • изменение диеты или распорядка дня
  • побочный эффект лекарств
  • стресс, тревога или депрессия

  Запор также распространен во время беременности и в течение 6 недель после родов .

  В редких случаях запор может быть вызван заболеванием.

  Как вы можете самостоятельно лечить и предотвращать запоры

  Внесение простых изменений в свой рацион и образ жизни может помочь в лечении запоров.

  Безопасно применять эти простые меры во время беременности.

  Вы можете заметить разницу в течение нескольких дней. Иногда требуется несколько недель, прежде чем ваши симптомы улучшатся.

  Внесите изменения в свой рацион

  Чтобы ваш стул стал мягче и легче отходил:

  Улучшите ваш режим туалета

  Придерживайтесь обычного времени и места и выделяйте себе достаточно времени для посещения туалета.

  Не откладывайте, если почувствуете желание какать.

  Чтобы облегчить мочеиспускание, попробуйте поставить ноги на низкую табуретку, когда идете в туалет. Если возможно, поднимите колени выше бедер.

  Рассмотрите возможность увеличения активности

  Ежедневная прогулка или бег помогут вам более регулярно какать.

  В этом видео показано, как лечить запор.

  Фармацевт может помочь при запорах

  Поговорите с фармацевтом, если диета и изменение образа жизни не помогают.

  Они могут предложить подходящее слабительное. Это лекарства, которые помогают вам более регулярно какать.

  Большинство слабительных действуют в течение 3 дней. Их следует использовать только в течение короткого времени.

  Найти аптеку

  Обратитесь к врачу общей практики, если вы:

  • лечение не улучшает
  • регулярные запоры, которые длятся долго
  • вздутие живота, и это продолжается долго
  • кровь в стуле
  • неожиданно похудели
  • постоянно чувствуют сильную усталость
  • принимают лекарства, вызывающие запоры, например, опиоидные обезболивающие

  Поговорите с врачом общей практики, прежде чем прекращать прием прописанных лекарств.

  Длительный запор может привести к фекальной закупорке. Именно здесь в последней части толстой кишки (прямой кишке) скопились какашки.

  Основной симптом – диарея после длительного запора.

  Фекальную закупорку можно лечить с помощью:

  • более сильных слабительных – прописанных врачом общей практики
  • суппозиторий – лекарство, которое вы помещаете в низ
  • мини-клизма – при которой жидкость проходит через задницу в кишечник
  • a

  [Последняя проверка: 03 сентября 2020 г.]

  Медицинская практика St Stephen’s Gate

  Вы часто можете сами делать простые вещи, чтобы облегчить зуд в попе (анус).Обратитесь к врачу общей практики, если зуд не прекращается.

  Как самостоятельно облегчить зуд в области ягодиц

  Что делать

  • Аккуратно вымойте и высушите анус после дефекации и перед сном

  • Носите свободное хлопковое белье

  – Избегайте прохладной одежды
  • 8 заставляет вас перегреваться

  • принимать более прохладный душ или ванну (менее 20 минут)

  • есть много клетчатки, такой как фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб, макароны и хлопья, чтобы избежать жидкого стула или запора

  Не делайте этого

  • не вытирайте попку после того, как испражняетесь – промойте ее водой или промокните влажной туалетной бумагой, затем вытрите насухо

  • не царапайте – если вы не можете остановиться, подстригите ногти и наденьте хлопчатобумажные перчатки на ночь

  • не напрягайтесь, когда ходите в туалет

  • не пользуйтесь ароматизированным мылом, пеной или маслом для ванн

  90 308

  не используйте духи или присыпку возле ануса

  • не ешьте острую пищу и не пейте много алкоголя и кофеина – это может усилить зуд фармацевт, если у них есть частная зона, где вы можете поговорить. Они могут предложить:

    • кремы и мази, которые вы можете купить, чтобы уменьшить зуд
    • лекарства и вещи, которые вы должны делать дома, если это вызвано остриц

    найти аптеку

    Острицы

    Зуд внизу живота, который усиливается ночью, часто вызывается остриц, особенно у детей.

    Детям до 2 лет, а также беременным и кормящим женщинам обычно нельзя принимать лекарства от остриц – вместо этого обратитесь к врачу общей практики, акушерке или патронажной сестре.

    Не используйте:

    • более 1 крема или мази одновременно
    • любой крем или мазь дольше недели – они могут вызвать раздражение кожи и ухудшить состояние

    Обратитесь к врачу общей практики, если у вас есть зудящий низ и:

    • он не проходит через 3 или 4 дня
    • он продолжает возвращаться
    • он беспокоит вас или мешает спать
    • у вас зуд в другом месте на теле

    Врач общей практики попытается выяснить причину твой зуд. Возможно, им потребуется проверить ваше дно (ректальное исследование).

    В зависимости от причины врач общей практики может:

    • предложить попробовать что-то самостоятельно, чтобы облегчить состояние на некоторое время
    • выписать лекарство или более сильные кремы и мази

    Важно мазь усиливает зуд.

    Вы также можете обратиться в клинику сексуального здоровья, если считаете, что зуд в попе может быть вызван инфекцией, передающейся половым путем (ИППП), например, если у вас был незащищенный секс.Они могут обеспечить те же процедуры, которые вы получите от врача общей практики.

    Многие клиники сексуального здоровья предлагают услуги без предварительной записи. Часто они получают результаты анализов быстрее, чем врач общей практики.

    Во время коронавируса звоните в клинику сексуального здоровья, если вам нужна помощь или совет.