ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°


ΠΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π΄Π°
ΠΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π². Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
1
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊΠ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ:
- 1. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
- 2. Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ.
- 3. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅.


ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π³ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ?
2
ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡΠ΄ΡΠΌΠΎΠ²Π° Π. Π., Π°Π²ΡΠΎΡΠ° ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ «ΠΠ½ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°», Π½Π° ΠΏΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 90 ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ, Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 0,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 4 ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ:
- 1. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ.
- 2. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
- 3. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅. Π Π½ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π²ΠΊΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π°Ρ . Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ² Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄. ΠΠ°Π΄Π΅Π»Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ. Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ° Π·ΠΎΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅: Π΄ΡΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ: ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°Π½-ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄ Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ±ΡΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΌΡ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ.


ΠΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ°?
2.1
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅

ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅:
- 1. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ.
- 2. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ (50%) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈΠ·Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π° Π² ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
- 3. ΠΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΡΡΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅ 5-10% ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- 4. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΈΠ·Π½Π° Π²ΡΡΠ΅ 70%, ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π²Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 20 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π½Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Π°.


ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠΈΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°
2.2
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ².
Π Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ. Π Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ 2-3 ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
2.3
ΠΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π΅Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ Π°Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅, Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ. ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ. Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅. Π Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π±Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡΡ. ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ. Π Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ.
3
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊΠ¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ 80 Π΄ΠΎ 100 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10-20 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΠΈΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ. ΠΠΈΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠ΅ 45-50 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ 90-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
3.1
Π Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΠΈΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ — ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, 4,5 ΠΈΠ»ΠΈ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
3.2
ΠΡΡΠΎΡΠ°ΠΡΡΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ.
ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ 40 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 70 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π Π°Π·Π½ΠΎΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ:
- ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅;
- Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°;
- Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
- Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ;
- Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 8-10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²;
- ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ;
- Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ.
3.3
Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π², ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ², ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 15-20 %. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ³, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
Π ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π° Π½Π° Π²ΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. Π ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Ρ.
3.4
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈΠ‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡΡΡ ΠΠΠ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ, Π³Π°Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π°, ΡΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΈΠ΄, ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅ΡΠΌ, Π³Π°Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ.
3.5
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΡΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ, Π° ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΡ , Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ, ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ, Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅.
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 2-3 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π½Ρ.
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄, Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ β Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ³. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ β Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅. ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.

ΠΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π²ΠΎΡΡΠΎΠΊ-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄ β Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ β Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ β Ρ ΡΠ³Π°;
- ΡΠ΅Π²Π΅Ρ-ΡΠ³ β Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 30-40 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π΄ΠΎ 90-80 ΡΠΌ, Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.

ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ΅, ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ 25-30 ΡΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄Π°ΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΠ²Π° Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 30 ΡΠΌ, Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ 90-100 ΡΠΌ.

ΠΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠ΅ 1 ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 2 ΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎ ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΊ ΠΠΆΠ΅ΠΊΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ³, Π° ΠΈΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°?
Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 45 ΡΠΌ, Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ β 90-100 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 10 ΡΠΌ, Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30-35 ΡΠΌ.

Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π²ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅. ΠΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Π° Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ³Π½Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠ°
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π² Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ.

ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ β Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ (ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ Π΄Ρ.). ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° Π² ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°. Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 50-60 ΡΠΌ. ΠΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ, Π° ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ β Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ», ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.

ΠΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Π³ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΡΡΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π° Π² Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ:
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ: ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΡΠ΅, Π² Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½.
ΠΡΡΠΎΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
ΠΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10-15 ΡΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ) Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. Π Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°, Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ 0,45-1,2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² Π·Π΅ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΆΠ°ΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ? Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1 — ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ½ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄. ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π°ΡΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΡΠ³Π»Ρ. ΠΠ΄ΠΎΠ»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ — ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 70-90 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 130 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 4 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2 — ΠΡΠΆΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π°ΠΌΠΈ-Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π΄ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ.
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π΄. ΠΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ° ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 3 — ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΡ (Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ — ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΠΈΡΠ°). ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π»ΠΈΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±ΠΎΠΉ-Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠΊΠ°-Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ (Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ) Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ², ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
Π Π°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΠ½Π΅Π³ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ», Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ,
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΊΠΈΠ±ΡΠ°ΠΉ. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘Π΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π²ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π·Π° Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π° 20 (Π½Π° ΡΡΡΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ). ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 30 ΡΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ 10-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ 10-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π³ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΈ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ.
Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π°Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΠ³ΠΈ, ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ .
Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ 1 ΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 6 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 55-60 ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ 35-40 ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ :
| Β | Π‘ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ | Π‘ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ | ΠΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ |
| Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° (ΡΠΌ) | 50β60 | 70β100 | 20β50 |
| ΠΠ»ΠΈΠ½Π° (ΠΌ) | 5β10 | 5β10 | Β |
| ΠΡΡΠΎΡΠ° (ΡΠΌ) | 15β20 | 15β20 | Β |
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ (ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΄Ρ).

Π€ΠΎΡΠΎ: Β© i.ytimg.com
ΠΠΈΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠ³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ-Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ , ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. Π‘ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ β Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 2 ΠΌ. ΠΠ° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ 40 ΡΠΌ. Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΡΠ°ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Π³ΡΠ°Π±Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ β Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 12β15 ΠΌ2.

Π€ΠΎΡΠΎ: ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΆ Β© ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ»ΠΈ.ΡΡ
Π₯ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ
Π₯ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ°, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ 1,90β2,0 ΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°. Π‘ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 0,6 ΠΌ β Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ-Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ: Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 20 ΡΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ, ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ. 20 ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠ°, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 0,8 Π΄ΠΎ 1,0 ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΠ»ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ½Π΅Π³, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π² Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ, ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ β ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ° 5 Π»Π΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΡΡ, Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΠΎ. ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ: ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ 150 ΡΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡΠΌ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ: Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΠΠ₯, ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, β ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ Π·Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ , ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π½Π΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ, Π° Π² ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ β 0,9 β 1,0 ΠΌ, Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Β Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.

Π€ΠΎΡΠΎ: Β© billyepperhart.com
Π£Π·ΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΜΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ (ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ 110 ΡΠΌ) Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ β ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 50 ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ 10 ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅, Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ 0,9β1,1 ΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°:
- ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
ΠΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄-ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Β«Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉΒ». ΠΠΎ ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ β ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ β ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ΄Π°.
ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ 3Γ6 β ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 60 ΡΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ 40 ΡΠΌ, Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡ 40 ΡΠΌ: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ. Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ·Ρ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΡ Ρ, Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΄ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π±ΡΠ» Π² ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ. Β
ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±, Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΡΠ΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ β 20 ΠΌΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ β ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 50 ΠΌΠΌ. ΠΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π° β 20 ΠΌΠΌ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°:
- ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ±Π° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ.
- ΠΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
- ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄. ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
- Π‘ΠΎΡΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠ½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Π°Π½ΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ.
Π‘ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π½Π° 1-2 ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°
ΠΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ
ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²:
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ΄Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³Π½ΠΈΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡ, Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 5 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ:
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³Π½ΠΈΡΡ.
- ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄. ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π°ΡΡ. Π‘ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Π°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ², Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π³ΡΡΠ΄.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 20 ΡΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ±Π°Π½ΠΎΠΊ, Π΄ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π³Π°Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΈ.
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ: Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π€ΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ: ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 90 Π΄ΠΎ 120 ΡΠΌ. ΠΡΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 6 ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 90-120 ΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 6 ΠΌ, Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ. Π ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½. ΠΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π° 6 ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΡ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 35-50 ΠΌΠΌ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Π²Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΡΡ - ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±. Π‘ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ². ΠΡ
ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π°. Π Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΡΠ³Π»Π°Ρ
Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π°. Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠΆΠΊΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π°
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ, Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ, Π΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 35 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 40 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ 50 ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
- ΠΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 30 ΡΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ - ΠΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ
Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² 2-3 ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠ² - ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ².
Π‘Π΅ΡΠΊΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² - ΠΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° - ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ, Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ· ΡΠ»Π°Π½Π³Π° ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ².
ΠΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²
ΠΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ
Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² - ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΡΠ³ΠΈ, Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΈ Π½Π°Π΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ, Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π³Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ½ΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½, ΡΡΠ°Π²Ρ, Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ.
- Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡ 50 ΡΠΌ Π΄ΠΎ 1,3 ΠΌ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ
ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠ· ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ, Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π°Ρ , ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ²: Π²Π»Π°Π³Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅-ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ° Β«Π‘Π΅Π½Π΅ΠΆΒ». ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΈΠ», ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΎΡΠ°
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ
ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΡΡΡ Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ β ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° BabyBlog
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄)
ΠΠ°ΠΊ Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² 
1. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 1,1 ΠΌ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π°, ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ 1,1 ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
— ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ (Ρ.ΠΊ. Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅)
— ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ 55 ΡΠΌ)
— Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 1,1 ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠΈΠ·Π°Π»ΠΈΡ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ.Π΄.
2. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ…ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ)) ΠΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°. Π Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Ρ
Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ·Ρ…..ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ, Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ «ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄». Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ
Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°Π½ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°.
Π ΠΌΠΎΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ))))
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² 1,1 ΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ΅-ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
3. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ, ΡΡΠ»Π° ΡΠ΅Π²ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
4. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΡ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ — ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ)
5. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈ. Π Π°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ»Π°. ΠΡΠ΅ Π²Π·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΈΠ·Π°Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΎ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° — ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°.
Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΊ. Π― Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π·Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ)) ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ)))
6. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ». Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ. Π’ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠΊ))
Π ΠΌΠ°Π΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ: 6 Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ 7 ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ (Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΈΠ·Π°Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ). ΠΠ° Π΄Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° — Π΄ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΠΏ.ΠΌ.
ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·ΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π»Π°. ΠΠΎ Π·Π°ΡΠΎ, ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ -5 Π±ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ)))
1. ΠΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ — ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡ) Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠΈ 3 Π½Π° Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΎ — Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, Ρ.ΠΊ. ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ
2. ΠΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΡΠ΅ 2 Π±ΡΠ΄Π΅Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ).
3. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° 1,1 ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ
4. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ 70 ΡΠΌ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ.
5. Π£ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, Ρ.ΠΊ. ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅, Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ….
Π§ΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ:
1. ΠΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ
2. Π£ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ + Π½Π°ΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ (Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅)
3. ΠΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 2 Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
5. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ — Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
6. (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ) ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°.
Π ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΆΠΈΡ ))


ΠΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π΄Π°
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π£ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ — ΡΡΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ , Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ± ΠΈΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ — ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
1
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΉΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ — Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π² ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.



ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
1.1
ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
- 1. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
- 2. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅: Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡ.
- 3. Π‘ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ, Π±ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.


ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ 2 ΠΌ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π½Π°Π²Π΅Ρ Π½Π°Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ°. ΠΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°.


ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ΅Π½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.


ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
1.1.1
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²:
- 1. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ°Π΄Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π°ΠΌΠ±ΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ β ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
- 2. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ»ΠΎΡ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ, Π»Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ½ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° 15-25 ΡΠΌ.
- 3. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠ°.


ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°
ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠΏΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π²ΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° β ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅Π½.


ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
2
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π³ΡΡΠ΄Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ², ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π°Π³ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.


ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅
ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ:
- ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ;
- Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
- ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π° Π² ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
3
ΠΡΡΠ΄Ρ ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ° ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° β ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π³ΡΡΠ΄:
- ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 45 ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ;
- ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β 20 ΡΠΌ;
- ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ;
- ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ: Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ³;
- Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π³ΡΠΎΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ²;
- ΠΊΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
- ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ 90 ΡΠΌ Π΄ΠΎ 105 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.


Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
4
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·.
90000 Mattress Sizes and Mattress Dimensions 90001 90002 Javascript must be enabled for the correct page display 90003
Skip Navigation 90004
90002 Your browser’s Javascript functionality is turned off. Please turn it on so that you can experience the full capabilities of this site. 90003 90007
90008
90009 Sizes 90010
90009 Dimensions (in) 90010
90009 Dimensions (cm) 90010
90015
90008
90017
Crib
90018
90017 27 «X 52» 90018
90017 68.5cm X 132cm 90018
90015
90008
90017
Twin
90018
90017 39 «X 75» 90018
90017 96.5cm X 190.5cm 90018
90015
90008
90017
Twin XL
Twin XL
90018
90017 39 «X 80» 90018
90017 96.5cm X 203.5cm 90018
90015
90008
90017
Full
90018
90017 54 «X 75» 90018
90017 134.5cm X 190.5cm 90018
90015
90008
90017
Queen
90018
90017 60 «X 80» 90018
90017 152.5cm X 203.5cm 90018
90015
90008
90017
King
90018
90017 76 «X 80» 90018
90017 193cm X 203.5cm 90018
90015
90008
90017
Cal King
Cal King
90018
90017 72 «X 84» 90018
90017 183cm X 213.5cm 90018
90015
90072 90002 Choosing what size mattress to buy is not easy, especially considering the array of choices available.Today, you can count on finding California king, king, queen, full XL, full, twin XL, and twin mattresses widely manufactured and sold in stores. Mattress size is an individual preference, but understanding specific dimensions and your own expectations will help you narrow down the bed size that will serve your needs best. When you’re considering which size to buy, some factors to consider include whether or not you sleep with a spouse or partner, if children and pets share your bed, whether you’re on the taller or shorter side, and how large your bedroom is.Record bedroom dimensions before you shop to give yourself an idea of ββthe space you have, and do some research. Below, we’ll outline everything you need to know about each mattress size so you’ll feel confident when you’re ready to buy. 90003
90002 Read More 90003 90077 90002
90079 LEARN about mattress sizes & dimensions 90080
90003 .90000 The Bed And Mattress Size Guide 90001 90002 So you’re buying a new bed or mattress, but you’re not sure about what the different bed sizes are. «Is there a standard size?» «Do I have to buy my bed frame and mattress at the same time?» «How big are king size bed dimensions compared to a standard double?» 90003
90002 It’s enough to stress anyone out, which is why we thought we’d put together this quick-reference guide to help you out. If we’ve missed anything out or you’d like to know more please do comment below or tweet us at @FullRangeFurni and we’ll do our best to answer your questions.90003
90002 In the UK, bed sizes are measured according to the size of the mattress they hold, which is a standard measurement. However, the actual dimensions of the bed frames can vary according to their shape and style, which is what can often cause confusion. A common mistake is to use the mattress size measurements for the required space, but you should always look at individual bed frame dimensions for exact measurements, as they will vary from frame to frame, and almost always be slightly larger than the mattress dimensions.90003
90002 Most modern beds / mattresses sold in the UK (and Ireland) are constructed using imperial dimensions but are generally sold in their approximate metric equivalents: 90003 90010
90011
90012
90013 90014 Bed / Mattress Size 90015 90016
90013 90014 Dimensions (Imperial) 90015 90016
90013 90014 Dimensions (Metric) 90015 90016
90025
90012
90013 90014 Small Single 90015 90016
90013 2’6 «x 6’3» 90016
90013 75 x 190 cm 90016
90025
90012
90013 90014 Single 90015 90016
90013 3’0 «x 6’3» 90016
90013 90 x 190 cm 90016
90025
90012
90013 90014 Small Double (Queen) 90015 90016
90013 4’0 «x 6’3» 90016
90013 120 x 190 cm 90016
90025
90012
90013 90014 Double 90015 90016
90013 4’6 «x 6’3» 90016
90013 135 x 190 cm 90016
90025
90012
90013 90014 King Size 90015 90016
90013 5’0 «x 6’6» 90016
90013 150 x 200 cm 90016
90025
90012
90013 90014 Super King Size 90015 90016
90013 6’0 «x 6’6″ 90016
90013 180 x 200 cm 90016
90025
90086
90087
90088 Standard Bed & Mattress Sizes (UK) 90089
90002 90003
90092 90014 Small Single (2’6 ») Size 90015 90095
90096 Ideal for younger children or the petite, ‘small single’ (2’6 «) bed frames and mattresses work well in smaller bedrooms where space is tight.They are also a good ‘transition’ bed for young children moving from a cot into their first ‘grown-up’ bed. 90003
90092 90014 Single (3’0 ») Size 90015 90095
90096 Suitable for both children and adults, ‘single’ (3’0 «) beds are wider than ‘small singles’ and provide a good amount of room for a single sleeper. This is the most common size for children’s beds, including bunk beds. 90003
90092 90014 Small Double (4’0 ») (Queen) 90015 90095
90096 A ‘small double’ (4’0 «) bed (also known as a ‘Queen’ or a ‘Three Quarter’) is wider than a single bed but smaller in width than a double.It provides plenty of space for one or enough room for two (although two adults may find it a little ‘cosy’). Great for smaller bedrooms and guestrooms where a standard double will not quite fit. 90003
90092 90014 Standard Double (4’6 ») Size 90015 90095
90096 A ‘double’ bed (4’6 «) is designed to sleep two adults comfortably. This is the most common and widely available size for all bed types in the UK. 90003
90092 90014 King Size (5’0 ») 90015 90095
90096 A standard ‘King Size’ (5’0 «) bed includes a longer length than the standard ‘double’ (6’6» instead of 6’3 «).A king size bed will provide plenty of room for two adult sleepers, but should only be used in larger bedrooms with more space. 90003
90092 90014 Super King Size (6’0 ») 90015 90095
90002 The largest of all, the ‘super king’ (6’0 «) sized bed provides an abundance of space for two sleeping adults; perfect for couples who prefer their own space! 90003 90002 These are the standard sizes of beds and mattresses in the UK, but be sure to always double check — just in case. Some retailers have their own bed and mattresses, which is REALLY annoying because it means you have to buy both the bed frame and the mattress from the same store, instead of being able to mix and match.90003 90088 IKEA Bed Sizes 90089
90002 One example of such a store is IKEA who have their own standard of beds and mattress sizes. 90003
90002 90003 90010
90011
90012
90013 90014 IKEA Bed / Mattress Size 90015 90016
90013 90014 Dimensions (Imperial) 90015 90016
90013 90014 Dimensions (Metric) 90015 90016
90025
90012
90013 IKEA Single 90016
90013 2’6 «x 6’6» 90016
90013 90 x 200 cm 90016
90025
90012
90013 IKEA Double 90016
90013 4’7 «x 6’6» 90016
90013 140 x 200 cm 90016
90025
90012
90013 IKEA King Size 90016
90013 5’2 «x 6’6» 90016
90013 160 x 200 cm 90016
90025
90012
90013 IKEA Super King Size 90016
90013 6’0 «x 6’6» 90016
90013 180 x 200 cm 90016
90025
90086
90087 90002 90003
MyBedFrames can provide bespoke mattresses sizes to fit IKEA beds (and other custom dimensions) — call 90014 01234 834693 90015 for more information about this service.90002 90003 .90000 90001 Standard Bed Sizes Chart (Metric) 90002
90003
90004 USA Bed and Mattress Dimensions (in Centimeters) 90005
90006
90007
90008 90009 Width 90005 90009 Length 90005 90009 Space Per Person 90005 90009 Comments 90005
90006
90007
90019 90020 Standard Bunk Bed Size 90021 90022 90019 99.1 cm 90022 90019 190.5 cm 90022 90019 99.1 cm x 190.5 cm 90022 90019 Small, for one adult or child; good selection for school-age children; upper and lower 90022
90006
90007
90019 90020 Narrow Bunk Bed Size 90021 90022 90019 91.4 cm 90022 90019 190.5 cm 90022 90019 91.4 cm x 190.5 cm 90022 90019 Small, for one child; good selection for pre-teens; upper and lower 90022
90006
90007
90019 90020 Twin Bed Size / Single Bed Size 90021 90022 90019 99.1 cm 90022 90019 190.5 cm 90022 90019 99.1 cm x 190.5 cm 90022 90019 Small, for one adult; good selection for guest accommodations 90022
90006
90007
90019 90020 Twin Extra Long Bed Size 90021 90022 90019 99.1 cm 90022 90019 203.2 cm 90022 90019 99.1 cm x 203.2 cm 90022 90019 Bed linens can be difficult to locate and purchase 90022
90006
90007
90019 90020 Full Bed Size / Double Bed Size 90021 90022 90019 137.2 cm 90022 90019 190.5 cm 90022 90019 68.6 cm x 190.5 cm 90022 90019 Wide enough for a large adult or two small adults 90022
90006
90007
90019 90020 Queen Bed Size 90021 90022 90019 152.4 cm 90022 90019 203.2 cm 90022 90019 76.2 cm x 203.2 cm 90022 90019 Best selection for two adults but possibly too small for some 90022
90006
90007
90019 90020 California Queen Bed Size 90021 90022 90019 152.4 cm 90022 90019 213.4 cm 90022 90019 76.2 cm x 213.4 cm 90022 90019 10.2 cm longer than standard Queen 90022
90006
90007
90019 90020 Expanded Queen Bed Size 90021 90022 90019 167.6 cm 90022 90019 203.2 cm 90022 90019 83.8 cm x 203.2 cm 90022 90019 15.2 cm wider than standard Queen 90022
90006
90007
90019 90020 Super Queen Bed Size 90021 90022 90019 167.6 cm 90022 90019 203.2 cm 90022 90019 83.8 cm x 203.2 cm 90022 90019 15.2 cm wider than standard Queen, also thicker 90022
90006
90007
90019 90020 King Bed Size 90021 90022 90019 193 cm 90022 90019 203.2 cm 90022 90019 96.5 cm x 203.2 cm 90022 90019 Standard King 90022
90006
90007
90019 90020 California King Bed Size 90021 90022 90019 182.9 cm 90022 90019 213.4 cm 90022 90019 91.4 cm x 213.4 cm 90022 90019 Not as wide but longer than a standard King 90022
90006
90007
90019 90020 Grand King Bed Size 90021 90022 90019 203.2 cm 90022 90019 248,9 cm 90022 90019 101.6 cm x 248,9 cm 90022 90019 For really large and tall people 90022
90006
90003
90004 UK Bed And Mattress Sizes 90005
90006
90007
90008 90009 Width 90005 90009 Length 90005 90009 Space per person 90005 90009 Comments 90005
90006
90007
90019 90020 Single Bed Size 90021 90022 90019 91.4 cm 90022 90019 190.5 cm 90022 90019 91.4 cm x 190.5 cm 90022 90019 Small, for one adult; good selection for guest accommodations 90022
90006
90007
90019 90020 Bunk Bed Size 90021 90022 90019 91.4 cm 90022 90019 190.5 cm 90022 90019 91.4 cm x 190.5 cm 90022 90019 Small, for one adult or child; upper and lower 90022
90006
90007
90019 90020 Double Bed Size 90021 90022 90019 137.2 cm 90022 90019 190.5 cm 90022 90019 68.6 cm x 190.5 cm 90022 90019 Wide enough for a large adult or two small adults 90022
90006
90007
90019 90020 King Bed Size 90021 90022 90019 152.4 cm 90022 90019 198,1 cm 90022 90019 76.2 cm x 198,1 cm 90022 90019 90022
90006
90007
90019 90020 Super King Bed Size 90021 90022 90019 182.9 cm 90022 90019 198,1 cm 90022 90019 91.4 cm x 198,1 cm 90022 90019 90022
90006 90271.90000 90001 Standard Bed Sizes Chart 90002
90003
90004 USA Bed and Mattress Dimensions 90005
90006
90007
90008 90009 Width 90005 90009 Length 90005 90009 Space Per Person 90005 90009 Comments 90005
90006
90007
90019 90020 Standard Bunk Bed Size 90021 90022 90019 39 «90022 90019 75» 90022 90019 39 «x 75» 90022 90019 Small, for one adult or child; good selection for school-age children; upper and lower 90022
90006
90007
90019 90020 Narrow Bunk Bed Size 90021 90022 90019 36 «90022 90019 75» 90022 90019 36 «x 75» 90022 90019 Small, for one child; good selection for pre-teens; upper and lower 90022
90006
90007
90019 90020 Twin Bed Size / Single Bed Size 90021 90022 90019 39 «90022 90019 75» 90022 90019 39 «x 75» 90022 90019 Small, for one adult; good selection for guest accommodations 90022
90006
90007
90019 90020 Twin Extra Long Bed Size 90021 90022 90019 39 «90022 90019 80» 90022 90019 39 «x 80» 90022 90019 Bed linens can be difficult to locate and purchase 90022
90006
90007
90019 90020 Full Bed Size / Double Bed Size 90021 90022 90019 54 «90022 90019 75» 90022 90019 27 «x 75» 90022 90019 Wide enough for a large adult or two small adults 90022
90006
90007
90019 90020 Queen Bed Size 90021 90022 90019 60 «90022 90019 80» 90022 90019 30 «x 80» 90022 90019 Best selection for two adults but possibly too small for some 90022
90006
90007
90019 90020 California Queen Bed Size 90021 90022 90019 60 «90022 90019 84» 90022 90019 30 «x 84» 90022 90019 4 inches longer than standard Queen 90022
90006
90007
90019 90020 Expanded Queen Bed Size 90021 90022 90019 66 «90022 90019 80» 90022 90019 33 «x 80» 90022 90019 6 inches wider than standard Queen 90022
90006
90007
90019 90020 Super Queen Bed Size 90021 90022 90019 66 «90022 90019 80» 90022 90019 33 «x 80» 90022 90019 6 inches wider than standard Queen, also thicker 90022
90006
90007
90019 90020 King Bed Size 90021 90022 90019 76 «90022 90019 80» 90022 90019 38 «x 80» 90022 90019 Standard King 90022
90006
90007
90019 90020 California King Bed Size 90021 90022 90019 72 «90022 90019 84» 90022 90019 36 «x 84» 90022 90019 Not as wide but longer than a standard King 90022
90006
90007
90019 90020 Grand King Bed Size 90021 90022 90019 80 «90022 90019 98» 90022 90019 40 «x 98» 90022 90019 For really large and tall people 90022
90006
90003
90004 UK Bed And Mattress Sizes 90005
90006
90007
90008 90009 Width 90005 90009 Length 90005 90009 Space per person 90005 90009 Comments 90005
90006
90007
90019 90020 Single Bed Size 90021 90022 90019 36 «90022 90019 75» 90022 90019 36 «x 75» 90022 90019 Small, for one adult; good selection for guest accommodations 90022
90006
90007
90019 90020 Bunk Bed Size 90021 90022 90019 36 «90022 90019 75» 90022 90019 36 «x 75» 90022 90019 Small, for one adult or child; upper and lower 90022
90006
90007
90019 90020 Double Bed Size 90021 90022 90019 54 «90022 90019 75» 90022 90019 27 «x 75» 90022 90019 Wide enough for a large adult or two small adults 90022
90006
90007
90019 90020 King Bed Size 90021 90022 90019 60 «90022 90019 78» 90022 90019 30 «x 78» 90022 90019 90022
90006
90007
90019 90020 Super King Bed Size 90021 90022 90019 72 «90022 90019 78» 90022 90019 36 «x 78» 90022 90019 90022
90006
90271.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Π²Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΡΡ
Π‘ΡΡΠΆΠΊΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π°
ΠΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠ²
Π‘Π΅ΡΠΊΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°
ΠΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ
Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΈ Π½Π°Π΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ